根据最近发表在《PLOS Medicine》上的一项研究，患有糖尿病前期的人通过饮食和锻炼可以将糖尿病的发病推迟至少四年，从而降低死亡风险和与糖尿病相关的并发症。
2型糖尿病与死亡和残疾风险增加有关，并对全球经济产生重大影响。生活方式的改变，如采用健康饮食和增加身体活动，可以帮助延迟或预防糖尿病在患有糖尿病前期的人群中发展，糖尿病前期也被称为葡萄糖耐量受损。然而，该研究旨在确定推迟糖尿病的时间可以如何改善长期健康。
该研究分析了540名参与者的数据，他们参加了1986年开始的为期六年的大庆糖尿病预防研究。参与者被分为不同的组别，包括对照组和三个生活方式干预组，分别专注于饮食、锻炼或两者结合。研究人员对参与者进行了超过30年的跟踪调查。
研究发现，那些在初次诊断后成功推迟糖尿病发作至少四年的人，与早期发展糖尿病的人相比，其死亡风险和心血管事件（如心脏病发作或中风）的风险较低。没有观察到在糖尿病发作推迟不足四年的人群中存在这种保护效应。
研究得出结论，糖尿病前期患者延迟糖尿病发作的时间越长，其长期健康结果就越好。即使维持糖尿病前期状态几年，也能在长期内提供好处。
研究作者建议，应考虑针对葡萄糖耐量受损个体的干预措施，以预防糖尿病及相关并发症，因为这些措施可以导致更好的健康结果和降低死亡率。
