AARP在一项新调查中报告称，令人担忧的老年人使用信用卡来支付基本生活开销的比例正在上升。

根据该倡导组织的说法，这一发现表明，食品、住房、医疗保健和其他开销的不断上升威胁着老年人的财务健康和退休安全。

“AARP高级副总裁Indira Venkat说：“食品、公用事业和医疗保健的厨房经济学都在侵蚀个人偿还债务的能力。”

根据AARP的数据，52%的年龄在50到64岁之间的成年人有信用卡债务，65到74岁的人群中有42%也如此。

该调查覆盖了4846名报告有信用卡债务的老年人。在这一群体中：

• 47%表示，他们使用信用卡支付他们无法负担的基本生活开销。
• 48%表示他们欠款达到5000美元或更多，28%携带的余额超过10,000美元。
• 50%表示医疗费用促成了他们的信用卡债务，特别是牙科费用。

对于临近退休的美国人来说，信用卡债务令人担忧。“他们必须做出艰难的选择：偿还债务，还是为退休节省资金？”Venkat说。

对于已经退休的人来说，信用卡债务可能会造成更大的麻烦，因为退休人员通常依靠固定收入生活。对于那群人，Venkat说：“在没有重大权衡的情况下，偿还债务真的很有挑战性。”

许多老年美国人正面临信用卡债务

AARP的调查增加了越来越多的报告，显示老年美国人正在应对信用卡债务。

个人理财网站LendingTree在一月份的报告中发现，97%的退休年龄成年人有非抵押贷款债务。平均余额为11,349美元。

分析发现，信用卡债务是老年人中最常见的债务类型，93%的人有余额。该研究使用了在美国50个最大城市中66到71岁老年人的信用报告。

根据非营利组织员工福利研究所2024年退休支出调查，超过三分之二的有债务的退休人员持有信用卡余额。分析发现，退休人员更有可能有信用卡债务，而不是其他类型的债务。

老年美国人有债务的比例在几十年间有所上升。根据2022年美联储的消费者财务调查，在75岁及以上的人群中，53%的家庭报告有债务，1989年为21%。

以下是一些来自AARP和其他来源的建议，帮助您偿还信用卡债务。

支付超过最低金额

如果您决心偿还信用卡余额，专家建议，采取积极措施。最低还款额是由信用卡公司计算的，通常仅涵盖应付的利息和1%的余额，个人理财网站Bankrate的高级行业分析师Ted Rossman说。

为了取得实质性进展，专家表示，应停止在信用卡上进行新消费。然后，增加您的还款。例如，考虑一个等于您总收入5%的月还款额。或者，在第一个月支付双倍的最低还款，随后几个月支付相同的金额，随着余额的减少而改变。

分而治之

如果您有多个信用卡，专家建议，选择一张并认真偿还。首先选择利率最高的卡，或者选择余额最小的那张。

如果您选择余额最小的卡，您可以快速还清，赢得心理胜利，并“将该项从您的电子表格中移除，”Venkat说。

如果您选择专注于利率最高的卡，您将随着时间的推移支付更少的利息，从而节省很多钱。

申请零利率信用卡

尽管目前平均信用卡利率超过20%，但仍然可以申请一张在15、18或21个月内完全无息的信用卡。

专家表示，零利率信用卡可能是偿还债务的强大工具，因为在促销期间您无需支付任何利息。

但要小心：一旦促销结束，信用卡公司将对任何剩余余额收取利息。

联系信用卡公司

另一种更快偿还信用卡余额的方法是说服信用卡公司降低您的利率。投资百科全书报告称，平均信用卡利率约为24%。

“您可以联系您的信用卡提供商并尝试进行谈判，”Venkat说。发行方可能会给您一个更低的利率。