这是一次罕见的育儿胜利，机会难得。

洛伦·里德的两个小女儿，分别是6岁和3岁，正在她的厨房门口谈论一个关于积木的争执，几分钟前这个争执已经以吵闹和眼泪结束。

“我很明显地注意到我大女儿使用了我们每天使用的语言。”38岁的里德来自弗吉尼亚州的里士满。“我对她们做得如此好感到非常兴奋。”

这一瞬间是如此珍贵，以至于里德拿出手机拍了一段快速视频，后来在TikTok上分享了它。这段视频迅速走红，获得了超过900万的观看次数，并在Instagram上得到了1500万的观看。

温和育儿是情感上非常累人的，里德说，但这些小胜利让她在艰难的日子里坚持下去。

“到一天的结束，我们绝对感到疲惫，并且觉得我们进行了很多育儿，”她说。“你看到这样的时刻，就会想，‘这是有效的。’她们是善良且情商高的年轻人，这一切都值得。”

千禧一代所流行的育儿风格受到了老一辈的批评，他们认为父母对孩子过于宽容。但儿童心理学家表示，他们正在看到年轻儿童和他们的情商发生转变，这似乎表明温和育儿可能正在奏效。

“作为一代人，年轻孩子在心理健康问题上更加敏锐，使用的情感语言更具体，并且能够有效地与他人沟通，”康涅狄格州银山医院青少年住院项目的服务主任伊丽莎白·奥尔蒂斯-施瓦茨博士说。

在里德的视频下，评论者们聚集在一起，感到受到证实：“这就是温和育儿。不是人们所说的错误信息，即父母让他们的孩子逃脱一切，”其中一条来自TikTok的16,500条评论中写道。“它教会了情感调节、沟通技巧和自然后果。”另一位评论表示：“我们在做到这一点，大家，我们正在治愈几代人。”

温和育儿是什么？

温和育儿是一种植根于理解、同情、尊重和界限的育儿风格，育儿专家莎拉·奥克维尔-史密斯（Sarah Ockwell-Smith）说道，她写了将温和育儿带入主流的书籍《温和育儿书》（The Gentle Parenting Book），该书首次出版于2016年。

“这就是以你希望父母和看护人在你还是孩子时对待你的方式来对待孩子，”她说。

虽然有些人可能将其与宽容育儿混淆，后者是一种施加较少规则和纪律的育儿风格，奥克维尔-史密斯表示温和育儿是“更友好”的权威育儿版本，其特点是看护者与孩子之间的亲密、关怀关系。

虽然奥克维尔-史密斯使用“温和育儿”这一术语已有约20年，权威育儿自1960年代以来就存在，当时发展心理学家戴安娜·鲍姆琳德（Diana Baumrind）将其确立为四种主要育儿风格之一：权威型、宽容型、专制型和忽视型。

权威型育儿，由严格的规则和惩罚所定义，“仍然是美国和英国广泛实行的主要育儿风格，”奥克维尔-史密斯说。

“我们希望培养出不需要治疗的孩子，这些孩子在成年人中能够拥有持久的关系，具备良好的心理健康，”她说。

2024年的一项研究表明，实践温和育儿的人可能并不会严格遵循教科书。

一些自我认同为温和父母的看护者在育儿中使用了权威型风格的特征，而其他人则更倾向于宽松，首席作者安妮·佩扎拉（Annie Pezalla）说，她是明尼苏达州圣保罗马卡莱斯特学院的访问助理教授。

“这个运动中存在大量多样性，”她说。但温和育儿的意识形态“整体上”代表了一种“真诚的育儿态度。”

温和育儿奏效吗？

尽管并没有客观的数据来确定温和育儿是否奏效，但轶事证据表明它可能有效。

儿童发展专家表示，年轻儿童发生了明显的变化。孩子们更加富有同情心、情感智力更高，能够表达他们的感受，哈肯萨克梅里迪恩海岸大学医疗中心的儿童精神科医生斯泰西·杜马斯（Stacy Doumas）表示。

“很多儿童能够更好地讨论自己的感受、担忧和关切，并进行开放和诚实的对话，”她说。“他们能够在感到得到认可和有良好的倾诉对象的情况下做到这一点。”

奥克维尔-史密斯表示，父母不应期望温和育儿带来即时效果。温和育儿旨在在看护者和儿童之间创造持久、牢固的纽带，贯穿儿童、青少年和成年期，奥克维尔-史密斯说，这意味着温和父母通常不会“在很长一段时间内看到他们的努力成果。”

“你需要为长远而奋斗，”她说。

与此同时，温和父母的孩子仍然会哭、会发脾气、会打兄弟姐妹、会顶嘴，因为“这就是孩子们的表现，”她说。不同之处在于，这些行为发生在一个支持的环境中，尽管存在界限，孩子们仍感到被倾听和被认可。

在2024年的研究中，研究人员感到惊讶的是，许多自我认同为温和父母的人自己也曾接受过温和育儿，佩扎拉说，这让我们看到了温和育儿的孩子可能如何成长。

这些温和的父母与自己的父母拥有很好的关系，想要将这种关系延续到与自己的孩子身上，她说。

温和育儿存在的问题是什么？

虽然温和育儿对孩子可能有效，但可能是以父母的心理健康为代价。儿童发展专家表示，这种育儿风格可能耗时且情感上令人疲惫。

“真正倾听你孩子的想法并在设定的界限内给予他们选择，确实需要大量的情感投资，”来自哈肯萨克梅里迪恩海岸大学医疗中心的杜马斯说。

奥克维尔-史密斯表示，在孩子小的时候，温和育儿可能更困难且耗时，但当他们长大后就会有所回报，青少年时期所需时间则较少。

“温和育儿在早期需要更多的努力和更艰难的工作，”她说。“我收获回报的时机是青少年时期……因为我早些时候投入的工作，我与我的青少年有着良好的关系。”

研究显示，父母们在照顾孩子上花费的时间越来越多。对于母亲来说，1985年平均每天花费在儿童照顾上的时间从8.4小时增加到2022年的11.8小时。对于父亲来说，每周的儿童看护小时数在这几年中从2.6小时增加到6.6小时。

随着父母的需求增加，前美国外科医生普通师维韦克·穆尔西（Dr. Vivek Murthy）去年发布了一项公共健康警告，详细说明了育儿的潜在危险。外科医生报告发现，五分之二的父母表示，在大多数日子里，“他们压力很大，无法正常运作。”大约一半的父母将这种压力称为“完全压倒性的。”

但奥克维尔-史密斯认为，温和育儿并不应该承担责任。父母所感受到的额外压力是由于关于带薪父母假、育儿成本和早期教育的政策决定。

“一个普遍真理是，无论以何种方式，育儿都是令人疲惫、消耗精力和困难的，”奥克维尔-史密斯说。“温和育儿的一个主要部分是专注于自我，从自身出发，优先考虑你的需求并照顾好自己。”

来自弗吉尼亚州里士满的里德可以深有体会。她证实，温和育儿最困难的事情之一是处理自己困难的情绪，并且识别何时需要休息。

她并不完美。里德会对她的女儿感到沮丧，但她已经学会了如何在经历了艰难的一天后修复和重新连接与她们之间的关系。

“这真的是一项艰巨的工作，但它是如此值得，”里德说。“早早打下基础，这样你就可以与她们永远保持最佳关系。”

作者：阿德里安娜·罗德里格斯