Anitta 可能一路拼搏到了拉丁流行乐的顶峰，但继续奋战的文化已不再是她的追求。

这位获得格莱美提名的巴西歌手，出生于 Larissa de Macedo Machado，在 Netflix 纪录片《Larissa: Anitta 的另一面》(现已上线) 中思考她惊人成功的代价。

在一个场景中，疲惫不堪的 Anitta 感叹她在疲惫的巡演日程中“每天都在不同的国家表演”。

“以前，我一直不停地工作。对成功的渴望是如此强烈，”Anitta 在接受 YSL News 采访时说。“我非常有野心，非常渴望更多，以至于无法理解或考虑为自己留出时间或休息。如果我有很多天的假期，我甚至都无法感到愉快。如今，我明白，这条路是通向死亡的。”

这位流行明星已经学会以推动她专业成功的同样热情来优先考虑个人关怀。

“没有什么能替代我的假期，也没有什么能让我取消休假，”Anitta 说。“对我来说，这是比任何事情都重要的：休息的日子，和家人共度的日子，做无所事事的日子。”

从与家人团聚到通过冥想清理思绪，以下是 Anitta 放松身心的必备之选。

Anitta 为何每天给家人打两次电话

对 Anitta 来说，没有什么比她的根更能让她保持脚踏实地。

歌手与家人的紧密关系在《Larissa》中展现得淋漓尽致，从与哥哥 Renan 的密切互动到 Anitta 参与父亲 Mauro 的癌症治疗。纪录片的一个结尾场景展示了 Anitta 为父亲举办奢华的 60 岁生日派对，因为他从未举办过这样的庆祝活动。

这种与家庭的强烈联系同样延伸到 Anitta 的日常生活。她表示，她每天开始和结束时都会与家人通话。

“我需要确保与一个了解我并爱我的人保持联系，”Anitta 说。“尤其在工作日，我需要确保与我的家人沟通，因为这非常重要。”

Anitta 内心的书虫如何拯救她免受手机“焦虑”

Anitta 正在抛弃在手机上滚动所带来的“大焦虑”，转而沉浸于书籍的愉悦中。

“手机让你思考所有错误的事情，甚至连开始新的一天都是如此。这太可怕了，”Anitta 说。“仅仅比较你的生活与他人的生活就不好。当你用书籍代替这些时，你的意识就会变得更开阔。”

这位《Mil Veces》的歌手已经养成在化妆时阅读的习惯，她专注于灵性和自我提升的书籍，包括乔·迪斯彭扎博士的著作以及关于印度教和佛教的作品。

“你学到了新的东西。你会变得更加专注，更加集中，”Anitta 说，此外，她还可以在日常中做更多事情。“你会感到少些疲惫。（这）太好了。”

这部获奥斯卡奖的电影让 Anitta 心动

提到固定观看的电视节目，Anitta 在《白莲花》酒店有一个常驻的预约。

HBO 热门讽刺喜剧《白莲花》中的人际关系动态探讨了心理学和灵性，“这些是我非常喜欢的东西，”她说。

Anitta 对电影的观看品味提供了类似的思考。她是 Fernanda Torres 主演的《我仍在这里》的粉丝，该片于 3 月获得最佳国际剧情片的奥斯卡奖。这部传记剧灵感来自巴西活动家 Eunice Paiva 和她的政治家丈夫 Rubens 的生活，后者因反对 1970 年代巴西军事独裁而被谋杀。

“我对那部电影深感触动，因为它是一个真实的故事，”Anitta 解释道。“它让我们认识到民主的重要性——每个人都有你对政治不一样看法的权利——以及当人们不能自由表达自己时社会会发生什么。”

冥想如何提升了 Anitta 的幸福感和音乐倾向

Anitta 可能在舞台上是个终极派对女孩，但她也有她的禅意的一面。

在《Larissa》的结尾，歌手在探索自己的灵性后获得了个人突破。

Anitta 为了维持这种成长，采用了一种舒缓的练习，即每天的冥想，这位歌手表示这提升了她的能量水平，减少了压力。

“我感到更加平静。……我正在吸引更多我想要的东西，”Anitta 说。“我对事情的反应没有那么强烈，而且我觉得我更加意识到自己。”

冥想还改变了这位歌手的播放列表。Anitta 说，她一直在听新世纪歌手 Krishna Das 和 Snatam Kaur 的宁静音景，他们以印度奉献音乐而闻名。

“他们让我提升了频率，”Anitta 说。“这是一种治愈音乐，你也可以用来冥想，更好地与自己连接。”

本次采访经过编辑以简化内容和清晰度。