如果特朗普总统的新进口关税即将把美国推入衰退，正如一些经济学家所担心的，那将是近期内最受广泛预期的经济下滑之一。

美国人有充足的时间进行准备。但我们准备好了吗？

首先，背景介绍：三年前，当经济从短暂的COVID-19衰退中恢复时，经济学家们已经在谈论再次衰退。俄罗斯入侵乌克兰，通货膨胀飙升，利率上升。

数月过去，没有出现衰退，开始产生希望，也许美国会实现“软着陆”，意味着没有衰退。

现在，衰退的恐惧又回来了。特朗普总统的进口关税政策在星期三大幅扩大，动摇了消费者信心，导致股市暴跌。

根据3月份的CNBC联邦调查，衰退的概率为36%，高于1月份的23%。摩根大通的首席经济学家将这个几率估计为40%。您可以期待在特朗普最新的关税公告之后，这些数字会上升。

“衰退是非常难以预测的，但经济学家们越来越一致认为，在过去三个月，损害性的下滑风险上升，甚至在过去24小时内更为明显，”Bankrate的高级经济分析师马克·哈米克在星期四说道。

无论您是现金紧张的消费者还是顶尖的1%收入者，这里有一些可以保护您财务的步骤：

摆脱高利息债务

偿还信用卡债务说起来容易做起来难，尤其是在经济下滑时。

然而，如果您有资源，这是一个认真减少高利息债务的理想时机。根据LendingTree的数据，信用卡的平均利率高达24.2%。

要减少债务，财务规划师表示，您需要做的不仅仅是按最低付款额还款：双倍付款，增加100美元，或支付您收入的一定比例。

如果您资金短缺，可以将债务转移至利率较低的其他贷款。

如果您的信用评分良好，考虑申请一张零APR的信用卡。您将在15、18或21个月内不支付任何利息。每一美元的还款都能减少您的债务。

或者，将余额转移至房屋净值信用额度，甚至个人贷款。您的利率可能为8%、10%或12%。这比24%更好。

在信用卡利率如此高的情况下，处理这些债务可以说比任何其他财务目标都重要 ‒ 包括储蓄。

对那些有信用卡债务的人来说，“通常来说，积累储蓄是没意义的，因为您得到的储蓄利率远低于您所付的债务利率，”西北大学凯洛格管理学院的金融副教授肖恩·希金斯说。

增加您的储蓄

如果您没有信用卡债务，现在是审视您储蓄的好时机。

许多财经专家表示，美国人应该储备足够的紧急储蓄，以覆盖三到六个月的开支：根据Investopedia的数据，平均约为33,000美元。

紧急储蓄是为了应对这样的时刻，当员工对自己的工作感到担忧时。然而，根据Bankrate报告，27%的美国人没有紧急储蓄。

“当然，在好的时候储蓄比失业时更容易，”圣克拉拉大学的作家和金融教授梅尔·施塔特曼说。

很少有美国家庭能在困难时期迅速积累33,000美元的储蓄。

相反，考虑更为谦逊的目标：每月向紧急储蓄贡献一定金额的收入。将钱存入高收益储蓄账户。在面对除真正紧急情况以外的任何事情前，三思而后行。

提前规划重大的开支

现在未必是取消您欧洲假期的时机。

“在我看来，那将是一个过度反应，”施塔特曼说。“人们需要生活，人们需要享受。”

尽管如此，规划那次假期或任何大型意外开支可能是个好主意。现在将钱留出，以免在开支来临时耗尽您的储蓄。

“您必须考虑：‘在接下来的几年中我是否需要买辆新车？我是否留出了现金来购买那辆车？’”芝加哥的认证财务规划师蒂莫西·麦克格拉斯说。

不要低卖

这是经典的投资者困境：股票价格一直在下跌，但您不想在价格下跌时出售。

如果您是一位退休储蓄者，并在几年后退休，那么“股票市场现在下跌7%或10%并不是那么令人担忧，”希金斯说。股票最终会反弹。

如果有的话，这种情况下可能“是一个绝佳的买入股票的时机，因为您正在以折扣价购买它们，”富国投资学院的全球投资策略师维罗妮卡·威利斯说。 当市场恢复时，您的投资组合将比以往任何时候都更有价值。

如果您已经退休并从储蓄中提取资金，则“避免低卖”会更困难。

您“在衰退期间不想从激进的投资组合中提取资金，”北卡罗来纳州夏洛特的认证财务规划师塞思·穆利金说。

理想情况下，退休人员的股票持仓应较少。专家表示，他们应该寻找无需出售贬值股票即可覆盖开支的方法。

多元化您的投资组合

当股市波动时，投资者被提醒“多元化”的价值，将风险较高的股票与波动性较小的债券及其他固定收益替代品相平衡。

但是，当股市已经混乱时，要实现多元化并不容易。

“现在已经太晚开始考虑退出股票市场，因为您已经看到了这种下滑，”威利斯说。

尽管如此，您可能会在动荡的市场中找到多元化的机会。

“好消息是市场波动不仅仅是朝一个方向，”威利斯说。“您会迎来市场上涨的日子。”

看看您股票和债券的组合。2023年和2024年的大市场收益可能使您拥有比您想要的更高比例的股票。如果是这样，寻找在价格高时出售股票的机会，并将这些资金再投资于债券。

或者，您也可以选择坐下来，等市场稳定。在股票高时多元化会更容易。

“关键是，如果真的出现衰退，将是暂时的，”希金斯说。