米歇尔·奥巴马不再为他人委屈自己。

这位前第一夫人在她与哥哥共同主持的播客“米歇尔·奥巴马与克雷格·罗宾逊IMO”的4月23日节目中首次谈及跳过唐纳德·特朗普总统的第二次就职典礼。在与前大学篮球教练、奥斯卡提名者塔拉吉·P·汉森的对话中，这位《成为》一书的作者再次回应了关于她因跳过就职典礼而与前总统巴拉克·奥巴马离婚的病毒式谣言。

“我跳过就职典礼的决定——或者说我在今年年初为自己做出的选择——遭到了如此多的嘲笑和批评，”奥巴马在节目中解释道。“人们无法相信我说‘不’的理由。就不得不假设我的婚姻正在崩溃。”

这些评论是指针对她与前总统离婚的病毒式谣言。

“我真的在努力拥有自己的生活，并有意识地做出适合我的选择，而我几乎用尽全力去抵制做‘正确的事’或被视为正确的事，而是去做适合我的事，”她在“IMO”中补充道。

这位在Netflix上主演《成为》的明星表示，她不得不“基本上欺骗”自己跳过就职典礼，确保自己没有任何衣服可以参加仪式。

“这始于没有衣服可穿，”她说。“我想，‘如果我不打算参加这个活动，我必须告诉我的团队，我甚至不想准备一条裙子，’对吧？因为很容易就说‘让我做正确的事。’”

米歇尔·奥巴马表示“说不”是“需要锻炼的肌肉”

自从离开白宫以来，奥巴马重新评估了处理公共场合的方式，透露治疗帮助她跳过特朗普的就职典礼和1月9日的前总统吉米·卡特的葬礼。

“我们活过来了。我们成功逃脱。我希望我们让国家感到自豪。感谢上帝，我的女孩们都是完整的，”奥巴马对汉森和罗宾逊说道。“但我发生了什么？经过治疗，我意识到，也许，终于我足够好了。”这位投票权倡导者表示，她正在努力“积极”地练习说不，以“重塑”她脑中那些让她不停推动和努力的“神经元”。

奥巴马表示，独自参加活动，或者前总统独自参加她不在的活动，帮助她巩固了新获得的“说不”方式，在与汉森讨论作为著名黑人女性所承受的压力时说道。

“这是一种你必须锻炼的肌肉，”她谈到自己的心态。“我认为我们受到了伤害，因为什么呢？因为我们几乎是晚年才开始训练来建立这种肌肉，对吧？我现在才开始锻炼它。”

26岁的玛丽亚和23岁的萨莎的母亲表示，她希望“我们的女儿们，我希望年轻女性们……我希望我的女孩们开始练习不同的说‘不’的策略。”

她补充道：“在我所做的一切之后，如果我仍然向她们展示我必须……向人们展示我爱我的国家，做出正确的选择，我总是……在面对许多虚伪和矛盾时，仍然要走高的路，那么我所做的一切就是保持我们母亲和祖母给我们设定的那个疯狂的标准。”

米歇尔·奥巴马曾严厉撇清与巴拉克·奥巴马的离婚传闻

今年，自2017年离开白宫以来，这位前第一夫人变得像以往一样直言不讳。

她最近在4月初与索非亚·布什的访谈中，驳斥了她与《应许之地》一书的作者丈夫即将离婚的谣言。

在与这位女演员主持的“工作进行中”播客中，这位前第一夫人讨论了自离开白宫以来追求和拒绝不同机会的自由。她表示，每当她为自己做出“选择”时，人们就急于假设她的婚姻已经结束。

“我们作为女性，我认为我们很难让人失望，”她对低语山的校友说道。“他们甚至无法想象我是在为我自己做出选择。他们不得不假设我和我的丈夫正在离婚。这不能是一个成熟女性仅仅自己做出一系列决定。但这就是社会对我们的影响。”

在情人节时，她对这对明星夫妻的婚姻的批评者发表了稍微隐晦的评论，在一张两人的Instagram自拍下写道：“如果有一个人我永远可以依靠，那就是你，@巴拉克·奥巴马。你是我的支柱。一直都是。永远都会是。情人节快乐，亲爱的！”

撰稿：安东尼·罗布莱多