纽约——夏天应该是有趣的，而《夏日别墅》明星阿曼达·巴图拉正在确保这一点。
这位Bravo真人秀明星与丈夫凯尔·库克一起，用九个季度的时间展示了在汉普顿的共享生活，和朋友及室友们建立联系与聚会。今年，巴图拉比以往更能掌控自己的力量。
“我真的在成为一个新的人，”她说。巴图拉开始了企业家生涯——与South Moon Under推出了成功的泳装合作，并将每周三的第九季集数与她的售罄商品的发布时间协调一致——她把心理健康和友谊放在首位。

“我们住在同一个房子里，不想有不必要的紧张关系——尽管多年来我们曾经历过这种情况，也有起伏，”她说。“你想要彼此相处融洽。当大家都融洽相处时，我们玩的最开心，这也是观众真正想看的。”
巴图拉分享了她早晨的必备事项、首选电视节目和汉普顿的必需品。

通过阳光、遛狗和药物维持心理健康

巴图拉在Bravo真人秀中坦诚了自己的抑郁和心理健康问题，获得了她的影视搭档和观众的支持。
 

维持她心理健康的坚实基础包括“我的药物，关于这一点我不能说得更好了。”
“我知道这会有污名，但当你头痛时，你会吃阿莫西林。当你抑郁时，你就吃抗抑郁药。如果他们让其变得这么简单，为什么不去做呢？”她还呼吁人们“如果你在心理健康方面挣扎，就去看医生。”
 

“走到户外对我来说非常重要。幸运的是，我有我的狗，”她说，她可爱的狗狗里斯正坐在沙发上注视着她。“然后找到时间做我喜欢的事情：烹饪对我来说是个大事……（还有）出门见朋友。”
 

她说她正在采取“小步骤，试着恢复正常的感觉，让自己能够保持理智。”

电解质水是新咖啡

尽管巴图拉说“咖啡和抹茶拿铁”可能是她最喜欢的饮品，但她最近在早晨的饮品上做了切换。
“最近，我感到（咖啡因）让我焦虑，所以我开始喝大量的电解质水”作为她“新选择的提神饮品，补充能量，贯穿一整天。咖啡因只是绝对必要时才喝。”她提到了Kroma Wellness的蔓越莓水合作用饮料作为常用饮品。
 

《夏日别墅》明星的早晨以沙发陪伴开始

早晨“一般都很慢，”她说。“我们遛狗。我给它们喂食，它们的食物是冻的，所以我们早餐后称之为沙发抱抱。我们上沙发，拥抱几分钟，我可以一边刷手机一边醒来，让狗狗消化。”

巴图拉与丈夫一起工作，负责库克的饮料品牌Loverboy的创意和品牌，这让她在工作日中有一些灵活性。
“凯尔去我们共用空间的办公室一侧，”巴图拉则呆在“公寓一侧，我可以做我的内容，参加会议，接电话。”
 

“因为我有在家工作的灵活性，并不是为了特定的人工作，我能够在一天中的任何时间去做很多人早上做的事情。如果我想挤出时间快速锻炼或跑些事情，我可以在会议之间随时要做。但我喜欢一个宁静、缓慢、安静的早晨。凯尔在健身房，但当他回来的时候，我仍然在床上。”
 

阿曼达·巴图拉晚上例行程序中不可妥协的部分

巴图拉说她晚上“更加规范”： “做全面护肤程序，确保在就寝前厨房清理干净，带狗出去，和狗放松，观看我们最喜欢的一些节目或电影。”
她的狗有Wellness Whimzees的牙齿保健骨，“让它们在我刷牙的时候也能刷牙，因为它们小，牙齿健康是个很重要的因素。”
 

阿曼达·巴图拉和凯尔·库克正在追看这个医学节目

虽然她不是那种会重看同样舒适的电视节目的人，但巴图拉是一位医学剧的重看者。
 

“我最近迷上了医生节目，”她说，并指出福克斯的《医生》和Max的热门剧集《川普》作为最近观看的节目。“这两部我一直在来回看。我沉迷于它们，因为它们每周播出，（但）我想，能不能一次把它们全部给我？”
但巴图拉开玩笑说，如果库克“在我没看时看了什么，我会杀了他。”
“他经常出差，所以我栖息在家里过周末（并）一次性追完一整个赛季。如果我觉得真的很好，当他回来时我会说，‘让我们一起看这个，’然后我会再看一次。”
 

阿曼达·巴图拉的汉普顿必需品

作为汉普顿的爱好者，巴图拉知道每个夏天的每个周末从纽约市到长岛该带哪些东西。
“汉普顿里绝对看不到我没有牛仔布，”她说，搭配牛仔裤和牛仔短裤与T恤或“一件好看的外出上衣”，Zara是她最近的基本服装之选。
“亚麻套装再次成为必须。对我来说，这是一件非常容易搭配的事情。我总会有一双厚底凉鞋和一双非常纤细、光滑的凉鞋，还有太阳镜……我喜欢把它们作为配饰放上去，甚至不是戴在脸上，几乎更像是发带。我总是在外面戴着太阳镜。”

这次采访已经过编辑以缩减长度和提高清晰度。