随着情感充沛的大学录取视频和主题寝室聚会的精彩瞬间充斥着高中生的社交媒体，一些毕业生通过拒绝蛋糕为被大学拒绝的情感失落增添了一丝幽默。今年，在一段观看次数超过500万的TikTok视频中，马萨诸塞州尼达姆的高中毕业生塞西·斯卡拉和她的朋友们欢呼“这是我们的拒绝蛋糕！” 当她们展示一块装饰着被拒绝学校迷你旗帜的蛋糕时，十分开心。

斯卡拉申请了12所大学，并在她的首选学校被列入候补名单。她表示，这一趋势是在嘲讽令人畏惧和压力重重的大学招生过程。在视频中，她的朋友们在耶鲁大学、南加州大学、哈佛大学、弗吉尼亚大学、达特茅斯学院、宾夕法尼亚大学、乔治城大学和波士顿学院等学校放置了拒绝针。“如果你申请的是一所困难的大学，而你看到那些录取视频，心里会难受，因为你会想，‘我是否是唯一被拒绝的人？我是不是不够优秀？’”斯卡拉说。“你看不到所有其他人被拒绝的视频。”

大学录取视频提高了筹码

大学顾问布鲁克·汉森，SupertutorTV的首席执行官兼创始人，表示社交媒体让大学招生过程变得更加紧张。

二十年前，学生用一件卫衣或院子标志来表达对大学的兴奋。现在，汉森和诺曼说，这种表现转移到了社交媒体上，青少年的推荐页充满了带着喜悦尖叫和哭泣的接受视频。

“这可能会加剧压力或让人感到不够好，”汉森说。“他们觉得其他人都被所有这些优秀学校录取。”

情况恰好相反—在那些录取率为10%或更低的精英大学中，90%的申请者都受到拒绝。

“大学招生就像是，‘哦，我的天。这是拒绝。这真糟糕。但在生活中，作为成年人，你会失败，你会被拒绝，”汉森说。

当Expert Admissions的联合创始人巴里·诺曼看到拒绝蛋糕视频时，她想，“终于，有一些现实。” 她表示，学生应该记住那些庆祝的视频可能并不能讲述完整的故事—每个发布视频的背后，可能都有被删除的更多视频。

“很多人会告诉我，‘哦，我们录了视频，她当时非常激动。我们立刻删除了，’”诺曼说。在那些精心装饰的床上派对庆祝视频中，庆祝的学校可能是某人的第三或第四选择。

斯卡拉表示，社交媒体扭曲了学生对招生过程的认知。在学校决策结果公布的日子里，有关录取的消息传播得如野火般迅速。

“我学校的每个人的决定都会传播得非常非常快，甚至是我不认识的人。我听说他们被哪些大学录取和未被录取，”斯卡拉说。

Z世代用幽默来应对

像YouTube和TikTok这样的平台改变了青少年谈论心理健康的方式。而在Instagram上，文化规范是更为精致的美学，TikTok的趋势驱动型社区则显得更为非正式，并优先考虑用户互动，为个人时刻走红创造了一个肥沃的环境。

当用户的拒绝视频的评论区充满支持时，这建立了一种团结感和同龄人连接。

根据持证心理学家玛尔尼·阿姆塞勒的说法，幽默是一种极其有用和普遍的应对策略，可以帮助某些人处理重大事件。对另一些人来说，它还可以减轻情绪的严重性。

此外，Z世代比千禧一代更悲观，这可能解释了他们倾向于黑暗幽默的原因，解说《iGen: 为什么当今超级互联的孩子们成长得不太叛逆，更宽容，幸福感下降−以及完全没有准备进入成年》一书的作者简·特温吉说。

这一潮流如何帮助学生重新调整方向

汉森表示，青少年承认大学拒绝的艰辛并在一起分享经历寻找社区是健康的。但最终，他们应该提醒自己，大学是他们自己所成就的。“关键并不只是让品牌名称在你的卫衣上，”汉森说。“重要的是经历，最重要的是学会获得对你有益的技能。”诺曼表示，把大学当作终点是一个错误，而拒绝可以是重新调整方向。学生在上大学后所做的事情才是重要的。“你即将开始你的人生和职业生涯。这不是终点，你只是到达了起点，”诺曼说。至于斯卡拉和她的朋友们，至少他们决心为申请过程带来积极的转变。在4月14日的一段视频中，女孩们发布了一个承诺蛋糕，每个学生展示了她们将在秋季就读的学校。

斯卡拉将就读威斯康星大学麦迪逊分校，并计划学习运动生理学，她表示事情最终有了好的结果。“有时候，录取过程只是一场赌博，而你的自我价值不应该由一所学校或一个决定来决定，”斯卡拉说。“让其他人与之产生共鸣会更容易。”

瑞秋·黑尔在青少年心理健康方面的角色得到了Pivotal Ventures和新闻资助伙伴的支持。资助方不会提供编辑意见。可以在X上联系她 @rachelleighhale。

珍娜·柳参与了报道。