结识新朋友和建立联系是生活中众多乐趣之一。然而，主动出击可能会让人感到畏惧和焦虑。在咖啡店与人攀谈在电视上看起来简单，但在无脚本的现实中，它可能是具有挑战性的。

美国外科医生总监维韦克·穆尔西博士在2023年警告称，许多美国人正遭受孤独的流行。“我们中的大多数人可能认为孤独只是一种不好的感觉，”他对YSL新闻说道。“当我们与社会脱节、感到孤独或孤立时，孤独对我们的健康有更大的影响。”

许多人感受到了孤独的影响，寻求与更多的人建立联系，无论他们是新来此地，还是想扩展社交圈。如果这也像你一样，继续阅读一些简单的方法，让你走出舒适区，结识新朋友。

观看这个视频，看看应用和社交媒体如何帮助你结识新朋友。

如何交朋友

结识新朋友的一个挑战是承诺去这样做。制定计划一起出去玩，然后实际执行。幸运的是，连接新人的平台通常会处理后勤问题，所以你只需在指定的时间和地点出现即可。

• 查看Instagram。

有些Instagram帐户专门帮助人们建立联系。它们可以旨在结交新朋友，比如atl friends，或者将你连接到有相似爱好或兴趣的人，比如atlsilentbookclub或BLKHikingclub。

如果你在Instagram上刷到一个符合你需求的页面，可以看看Instagram推荐的相似帐户。在那里，你可能会发现更多可以探索的社交机会。

• 与陌生人共进晚餐。

这对某些人来说可能听起来像噩梦，但与一群陌生人共进晚餐，都是想结交新朋友的情况，确实存在！

像Timeleft这样的应用会将你与一小群人配对，并协调大家一起吃晚餐。该应用会问你一些问题，然后为你配对合适的晚餐伴侣。它设置了见面的时间和地点，甚至提供了一些破冰问题，以防谈话冷场。如果一切顺利，它还会建议晚餐后如果人们想继续聚会的地方。

该应用目前在一些特定城市可用，而且需要订阅费，但不包括晚餐费用。

• 尝试Bumble。

如果你更喜欢一对一的方式，可以试试Bumble。这款约会应用有两种方式可以帮助你交朋友：使用约会应用中的Bumble BFF模式或使用专门的朋友应用Bumble For Friends。

• 查看Meetup上的计划。

Meetup是一个非常受欢迎的平台，列出了你所在地区的活动，旨在帮助你与新朋友建立联系。它们有各种各样的活动和兴趣，因此你可以选择自己擅长的事情或探索新的事物。

此外，你可以选择在线或面对面的聚会。

• 与其他Reddit用户交朋友。

一些特定城市的Reddit页面有活动或聚会线程，可以帮助你与新朋友建立联系。本质上，你只需留下评论，设置一个时间和地点，让人们聚集，发布，然后希望人们加入！

这些选项中的一些可能仅在较大城市中可用，因此，如果你住在较小的城镇，可以考虑在Facebook或像Nextdoor这样的应用上查看活动，以寻找结识新朋友的机会。