大多数美国人应该考虑在周六晚上早点上床睡觉，因为他们将失去一个小时的睡眠。

夏令时即将来临，这意味着在周日，凌晨 2 点会在几秒钟内变成凌晨 3 点。好的一面是，“向前调整”将推迟昼夜交替的时间，导致许多人从工作中回家的路上更阳光明媚。

新的时间安排将持续到 11 月，当时标准时间将在假期之前恢复。

以下是关于本周末“向前调整”的一些信息，包括这一过程何时开始，哪两个州不受其影响以及结束时间变化的长期努力。

夏令时何时开始？

夏令时于 3 月 9 日星期日凌晨 2 点当地时间开始。

什么是夏令时？

夏令时是指每年 3 月至 11 月期间，大多数美国人将他们的时钟拨快一小时的时间。

我们在 3 月失去一个小时（而不是在秋天获得一个小时），以使夏季晚上的日光时间增加。在北半球，春分是在 3 月 20 日，这标志着春季的开始。

夏令时何时结束？

本年度的夏令时于 11 月 2 日星期日结束。

哪些州不遵守夏令时？

夏威夷和大多数亚利桑那州不遵循夏令时。由于其沙漠气候，亚利桑那州不遵循夏令时（纳瓦霍民族例外）。在美国大部分地区采用统一时间法后，该州认为在一年中最热的几个月中调整时钟以使日落时间推迟一个小时并没有好的理由。

联邦时间变化何时开始？

1918 年的标准时间法是第一部在联邦层面实施标准和夏令时的法律。

“1918 年，标准时间法的颁布标志着对时区的联邦监督开始，将建立美国标准时区边界的责任委托给了州际商业委员会，”根据美国运输部的说法。“当国会于 1966 年创建美国运输部时，这一责任由州际商业委员会转移到美国运输部。”

谁负责夏令时？

根据联邦机构的说法，美国运输部负责监督夏令时的遵守以及美国的时区。美国运输部提到能源减少和犯罪减少是实施标准时间和夏令时的原因。

夏令时要结束了吗？

自 1 月提出的使夏令时成为全国全年标准的近期法案在委员会中停滞不前。

官员们誓言要结束这一程序，包括唐纳德·特朗普总统，他在 12 月的 Truth Social 帖子中表示，“共和党将尽最大努力消除夏令时。”

然而，自 1 月重新就任第二个任期以来，总统并未就此问题发布任何行政命令。国会虽然有微弱的共和党多数，也未在这一问题上表现出强烈的推动。

撰稿：亚历克西斯·西默曼，贾娜·海斯，《俄克拉荷马人》，詹姆斯·鲍威尔，艾米丽·德莱特，詹妮弗·桑亚朗，YSL 新闻网络。