“当我在说话时，你不要说话。”

凭借这六个字，希拉莉亚·鲍德温在网上引发了一场风暴。在他们与Extra进行的红毯采访片段中，她指责她的丈夫亚历克·鲍德温在谈论他们的新TLC真人秀《鲍德温一家》的时候打断了她。

“这将会很棒。你是赢家，”亚历克在采访中对妻子说。她反驳道：“哦，我的天，等我说话时，你就不要说话。”

虽然这个时刻引发了很多反应，但这对夫妻随后在社交媒体上对此事进行了开玩笑的回应。亚历克在Instagram上写道，他的妻子“只是在开玩笑”，而他“感到感激，因为这次他是比较好的一方”。上周在Instagram上，希拉莉亚将这一时刻形容为“男性打断”的例子，并且是“纠正功能障碍”的案例。

尽管如此，她的评论区中许多人似乎并不这样认为。“今天的词是‘无礼’。你对你的丈夫很无礼！”一人写道。“你把他当成孩子来对待，”另一人写道。“削弱男性气概，”还有人写道。其他人则为这对夫妻辩护。“你们是一个美丽的家庭，”一人写道。“你们彼此之间和对孩子们的爱是件美好的事情，”另一人写道。“你是他生命中最好的事情，我喜欢看到像你们这样的真实爱情！”还有人写道。

“关键是我们总是互相打断。”希拉莉亚在视频中补充道。

虽然一个尴尬的时刻无法讲述任何关系的全部故事，但这个交流确实让人关注健康沟通的重要性。关系专家表示，如果你觉得伴侣在打断你或以其他方式表现出居高临下的态度，重要的是要以适当的方式与他们讨论这个问题。

“在健康的关系中，你会倾听你的伴侣，你会将这些批评视为建设性的，并说，‘让我们一起解决这个问题，’”婚姻和家庭治疗师卡丽娜·赫斯特之前对YSL新闻表示。“‘下次发生这种情况时请告诉我。我可能没有意识到。’”

关系中居高临下行为的影响

治疗师表示，居高临下的行为可以有多种形式，从微妙到非常无礼。例子包括贬低的评论、居高临下的问题、频繁的打断、翻白眼、讽刺和恶搞笑话。

“这比人们想象的更常见，”专门研究性、关系和跨文化流畅性的社会心理学家萨拉·纳赛尔扎德之前对YSL新闻表示，并补充说，累积起来，这些行为会对关系造成巨大的影响。“这就像是对你对伴侣的信任和尊重每次都在慢慢剥夺。”

无论表现如何，居高临下的态度如果持续存在，都会导致问题，婚姻和家庭治疗师基奥安德拉·杰克逊之前对YSL新闻表示。频繁的居高临下行为可能导致焦虑和抑郁的增加，以及自我价值感的降低。

我如何知道我的伴侣是否居高临下？

解决这种行为的第一步是知道它何时发生。如果你不确定你和你的伴侣是否陷入这种动态，试着问自己以下问题：

• 我的伴侣对我说了什么？杰克逊之前表示，居高临下行为大多数情况下是口头的。“一个人所说的内容是非常重要的，”她说。“如果互动不是积极的，或者如果（你）在谈话中没有得到提升，那就是一个红旗。”
• 我的伴侣是如何对我说话的？有时候，一个人对你的说话方式比他们说的内容更重要。如果你的伴侣以居高临下的语气与你交谈，甚至在提出合理要求时，都要注意，杰克逊说道。
• 我的伴侣在我身边的举止如何？居高临下的态度也会以非语言的方式发生。例如，如果你看到他们翻白眼，那可能是居高临下的标志，纳赛尔扎德说。
• 我的伴侣多久这样做一次？你伴侣居高临下的频率可以让你了解这种行为的严重性，赫斯特表示，并补充道“行为的重复”比“单次错误”造成的伤害更大。

最重要的是，纳赛尔扎德说，信任你的直觉：“当你感觉到刺痛或者不尊重的迹象出现时，别忽视它。”