特朗普总统周三宣布的关税计划使股市暴跌，令许多在退休基金（如401(k)）中存钱的投资者感到担忧。

标准普尔500指数周五下跌超过300点，创下近6%的跌幅，结束时几乎跌掉了4.8%周四的跌幅。道琼斯工业平均指数下跌5.5%，科技股主导的纳斯达克综合指数下跌5.82%。

剧烈的市场崩盘可能会造成压力，尤其是对那些接近退休年龄的人。然而，专家们普遍认为? 不要惊慌；这可能导致冒险的举动，长期对你造成伤害。

“总是有人在市场崩盘时感到恐慌……而其负面影响比他们只是坚持下去更大，”旧金山 Simplify Financial Planning 的注册投资顾问兼创始人萨拉·贝尔（Sarah Behr）表示。

年轻的401(k)雇员应该如何应对股市下跌？

根据波士顿大学风险管理专家和讲师马克·威廉姆斯（Mark Williams）的说法，刚开始建立退休账户的年轻员工应该专注于他们的长期储蓄策略，继续投资。

“当你在20多岁时，这段时间是你能让钱增长的最佳时机，”他说。“这是投资股票的最佳时机。”

许多美国人遵循一种称为“定投”的投资策略，即在市场表现如何的情况下，定期将固定金额的钱投入其退休账户。YSL News 之前报道说，这种策略可以降低投资者随时间支付的每股平均成本，因为在股价较低时他们会购买更多的股票。

“继续保持这种势头，”贝尔说。“复利在退休中是一个非常强大的功能，如果你因为在衰退期间停了10年而错过了复利的机会，你可能会错过一次重要的反弹。而且你有机会在预期未来某个时刻会回报时以低价购买。”

威廉姆斯认为，错误的举动是? 恐慌并将资金从退休账户中取出。尤其是因为401(k) 通常在59½岁之前取款时会收取提前取款罚金。

“市场下跌考验投资者的决心，”他说。“每天查看你的退休账户是无益的。相反，应该将你的投资视为长期策略的一部分，这会克服市场修正，增长并支持退休。”

他说，对于那些40岁和50岁的人，这种策略仍然适用，他们仍然有“足够的时间”来弥补任何市场下跌。

贝尔还建议年轻投资者尽可能在401(k)中投资至少足够的资金，以获得雇主提供的匹配投资（如果有提供的话）。

她表示，重要的是要记住，市场下跌往往是短暂的。

CFRA Research 的投资研究和分析公司指出，股市平均需要四个月才能从修正中恢复过来，修正定义为相对于近期峰值的10%到19.9%的下跌。如果股票下跌至少20%并进入熊市领域，平均恢复时间更接近两年。

继续向401(k)每月投资“是正确的做法，”贝尔说。“如果我30岁，我就不打算在30或35年后退休。我不会动用那笔钱。那笔钱有足够的时间来恢复。”

根据波士顿学院退休研究中心的研究经济学家尹姗姗（Yimeng Yin）的说法，投资者应“定期”根据年龄调整其资产配置。

但他表示，这些调整应每几年进行一次，而不是每次市场下跌时都进行调整。

“我认为在短期市场下跌时做出反应是愚蠢的，”尹说。“这就像试图把握市场时机。很少有人能做到这一点。”

接近退休的工人该如何应对市场下跌？

理想情况下，专家表示即将退休的投资者应该转向更保守的投资，以防止储蓄受到市场波动的影响。想想把更多投资配置到债券和现金中，减少在风险性股票上的投资。

“我仍然会说他们应该在储蓄。应该投资于标准普尔500指数吗？也许不，”贝尔说。“假设你63岁，计划在五年内退休。你应该已经转向更保守的投资。”

然而，这个年龄段的股市下跌仍然会令人感到压力。

威廉姆斯建议这些工人避免对股市下跌做出任何自发反应。相反，他们应该评估自己近期和长期的退休需求，并在必要时重新计算退休预算。如果工人在预期的退休年龄之前不久失业，那就更是如此。

威廉姆斯表示，这可能意味着削减他们预期的预算或推迟退休“一年或两年，当市场恢复时。”

退休人员应该如何应对市场下跌？

贝尔表示，退休人员理想情况下应该在货币市场账户中有六到十二个月的支出，这种账户结合了储蓄和支票账户的特点，或者选择高收益储蓄账户。

因此，当市场下跌时，“他们不会被迫以较低的价值出售持有股票的基金，”她说。

然而，对于手头现金不足的投资者，贝尔表示他们应尽量避免在市场下跌时出售股票。

“你在提取现金。也许你还在改变一些消费行为，比如今年夏天不出行，或者不那么经常外出就餐，”她说。

这将给投资者带来更好的安心，也帮助他们避免出售希望能在未来某个时间反弹的股票，她说。