春天的气温开始升高，这意味着你无疑会比平时出汗更多。这是完全正常的。但是过度出汗有时可能是你身体某些部分不正常的指示。

自汗症是医用术语，用于描述腋下、面部、头皮、手掌和脚的过度出汗，根据约翰霍普金斯医学院的说法。首先要说明的是：出汗是完全正常的生理功能，健康专家表示这并不值得感到尴尬。但如果你想改变这种情况，还有希望。

“对于那些在过度出汗和体味的心理影响中挣扎的人，理解这些情况是普遍且可管理的至关重要，”经常治疗希望减少出汗的患者的整形外科医生乔尔·E·科佩尔曼博士告诉YSL新闻。

但是，在你尝试停止出汗之前，专家表示你应该知道什么情况下出汗是正常的，什么情况下可能是健康问题的指示。以下是医学专业人士希望你了解的事项。

过度出汗是什么的标志？

出汗是你的身体需要降温的自然反应，斯坦福医学院指出，在某些情况下，大量出汗是对某些身体活动的正常反应，比如锻炼、感受热量或经历青春期或更年期。

“过度出汗（也可能）是由于汗腺过度活跃，”科佩尔曼补充道。遗传、压力和荷尔蒙变化也会影响出汗的多少。你正在服用的某些药物也可能会影响出汗水平。

但在其他情况下，出汗可能是身体某些地方不太正常的指示。

我什么时候应该担心出汗？

如果你在没有明显触发因素的情况下仍然出汗，专家表示这可能是咨询医疗专业人士的理由。

“在身体活动、炎热环境或感到压力时出汗是正常的，”科佩尔曼说。“然而，如果你在没有这些触发因素的情况下过度出汗，可能表明有自汗症或其他健康状况。”

据斯坦福医学院的说法，严重出汗有时是由健康问题造成的，例如糖尿病、心力衰竭、甲状腺功能亢进或焦虑。

如果你希望减少过度出汗，科佩尔曼表示有多种方法可以尝试，包括使用更强效的止汗剂、选择“透气”的面料如亚麻或棉以及专注于管理压力。如果这些方法不起作用，你还可以咨询医疗专业人士，看看你是否适合尝试处方药、肉毒杆菌（这不仅用于皱纹——它可以“通过阻断刺激汗腺的神经，有效减少腋下和手掌的出汗，”科佩尔曼说）以及其他针对更严重的自汗症病例的治疗。

但健康专家也想让你记住，出汗对帮助降温是很重要的，因此目标绝不是完全停止出汗。

“减少出汗通常是安全的，尤其是在造成不适或社交焦虑时。然而，完全抑制身体自然降温的过程是不明智的，”科佩尔曼说。“像肉毒杆菌这样的治疗是针对性的，不会影响身体整体调节温度的能力。”