福克斯新闻的达娜·佩里诺午休的令人惊讶的方式
在媒体工作的人(包括这个记者)很可能与手机有着一种有毒的关系。但福克斯新闻的个性达娜·佩里诺有时会在一天的中间放下手机,享受奢华的90分钟。
为什么?因为要跳华尔兹舞。
“这就像参加陪审团,”她说,惊讶于她在自己典型的圈子之外遇见的所有人。“这是屠夫、面包师和蜡烛制造商,花了差不多一年时间,我现在与来自世界各地的、在纽约有着不同生活背景的人建立了小小的友谊,他们聚集在这个地方,彼此超级鼓励,这很有趣。”
在她的新书《我希望有人告诉我……》(福克斯新闻书籍,263页,将于4月22日出版)中,她鼓励人们走出去,摆脱他们的疫情习惯,以重置他们的职业和生活目标。在她的案例中,按照自己的建议,帮助她改善了姿势和背部问题。
“我上背部承受了很多紧张感,很多人都有这样的情况,”她说,并指出她的背痛变得慢性。她没有服用任何药物,但尝试了普拉提、针灸,并看了整脊医生。相反,佩里诺通过跳华尔兹找到了一个解决办法。
“我必须说,唯一让我保持这种实际的更好姿势和舒适感的事情,必须是将舞蹈加入我的日常生活,”她说。根据克利夫兰 Clinic,糟糕的姿势不仅会导致背部不适,还可能导致颈部疼痛、平衡问题和整体灵活性的问题。然而,从另一方面来看,单独跳舞也可能导致包括背部在内的伤害,约翰霍普金斯医学指出。
当然,在你自己尝试任何事情之前,请咨询医疗服务提供者。