所以你感觉到胸口的不适烧灼感。你的嘴里有苦味或酸味。喉咙后面感到烧灼感。

虽然偶尔的心灼烧发作通常不是重大问题的指示，但持续和反复的症状可能是健康问题的指示，比如酸 reflux，这值得咨询你的医生。

“酸 reflux大多数人都可以管理，如果他们学会行为改变和如何适当使用非处方药，”美国胃肠病学会发言人，胃肠病专家Dr. Brijen Shah告诉YSL新闻。

根据美国医学会（AMA）的说法，胃食管 reflux病（GERD）影响约20%的美国成年人，并且在女性和老年人中更为常见。

以下是医学专家希望你了解的有关酸 reflux的原因和治疗的信息。

酸 reflux的原因是什么？

酸 reflux在医学界被称为胃食管 reflux（GER），或对于更严重和持续的病例称为胃食管 reflux病（GERD）。根据美国国立卫生研究院（NIH），两者的发生是在你的胃里酸性内容物被回流到食道中。

“酸 reflux是由于增加酸产量的疾病或食品引起的，或者是使下食管括约肌过度放松的情况或食品，使酸和食物内容物进入食道，”Shah解释道。“我们认为酸 reflux是一种慢性病，时好时坏。”越来越多的研究表明它与压力以及饮食有关。

GERD的一些原因包括超重或肥胖、怀孕、食管裂孔疝和吸烟或接触烟雾。根据NIH，某些药物也可能引起或刺激现有的酸 reflux症状，包括苯二氮卓类药物、钙通道阻滞剂、某些哮喘药物、非类固醇抗炎药（NSAIDs）和三环抗抑郁药。

如何消除酸 reflux

在大多数情况下，酸 reflux实际上可以永远消除。拥有食管裂孔疝会延长你的症状，但在其他情况下，你可以解决你的酸 reflux，医学专家表示。

“通过改变行为，大多数酸 reflux可以得到缓解，”Shah说。“这可能包括避免某些物品，如油炸或辛辣食物、酒精、烟草、过量的巧克力或薄荷。此外，吃大份量的食物会导致酸产量增加和酸 reflux。有时确保在吃饭后保持直立60分钟也能帮助预防酸 reflux。”

虽然生活方式改变通常是对抗酸 reflux的第一道防线，但如果这些改变证明不足以消除症状，医生可能会推荐其他措施。一些更高级的治疗包括非处方或处方药，如抗酸药、泡沫剂、组胺（H2）拮抗剂或质子泵抑制剂。

对于其他人而言，手术可能是比长期用药更好的选择。根据西北医学，常见的手术包括Nissen胃底成形术——通过将胃的上部绕在下食管括约肌周围来修复食管裂孔疝和防止酸 reflux——或Linx程序，在下食管括约肌植入金属环以创建防止 reflux的屏障。

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