根据美国中风协会的数据，美国每年大约有800,000人——每40秒就有一人——中风。但更令人惊讶的是，疾病控制与预防中心指出，80%的中风是可以预防的。

中风患者的好消息是，死亡率远低于过去，疗法可以帮助降低中风的后遗症。以下是关于重要警告信号、症状及降低中风风险的方法的一般概述：

中风的警告信号是什么？

研究中风的警告信号和症状的医疗专业人员制定了首字母缩略词F.A.S.T，以教导人们如何识别症状：F面部下垂、A手臂无力、S语言困难和T是时候拨打911。

其他中风症状未包含在该缩略词中：

中风为什么会发生？

中风分为三大类：

◾缺血性中风：动脉堵塞。

◾出血性中风：血管破裂或出血。

◾短暂性缺血发作：大脑的血液供应暂时中断。通常这些不会导致持久的影响。

增加中风风险的因素

动脉中斑块（或胆固醇）的积累会增加血栓形成的风险，这由多种风险因素造成。例如，烟草使用被认为会限制血管，而高血压会损害已经因斑块积累而变窄的动脉壁，梅奥诊所指出。

降低中风风险的方法

通过管理某些风险因素，可以减少中风的机会。根据CDC的数据，健康的生活方式是关键。肥胖、高血压、吸烟、高胆固醇和糖尿病是中风的主要风险因素。在美国，三分之一的成年人至少属于这些组别之一，CDC指出。

虽然仍然很少见，但根据美国心脏病学会的数据，心脏病发作和中风在20岁、30岁和40岁的人群中发生率正在上升。

以下是一些帮助管理您健康的方法：

来源：美国中风协会、疾病控制与预防中心、美国心脏病学会、美国心脏协会、梅奥诊所、Healthline.com和YSL新闻研究

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