根据最近一项研究，对婴儿唱歌可以显著提升宝宝的情绪。世界各地的护理者似乎都本能地对宝宝唱歌。现在，新的发现支持唱歌是一种简单、安全、免费的方法，可以帮助改善婴儿的心理健康。研究人员表示，婴儿时期情绪改善与父母和宝宝的生活质量更高有关，这反过来又对整个家庭的健康有益。该研究还帮助解释了为什么父母的音乐行为可能会进化。
根据5月28日发表在《儿童发展》上的一项耶鲁大学研究，对婴儿唱歌可以显著提升宝宝的情绪。
在世界各地，各种文化中，护理者似乎本能地对宝宝唱歌。现在，新的发现支持唱歌是一种简单、安全、免费的方法，可以帮助改善婴儿的心理健康。研究人员表示，婴儿时期情绪改善与父母和宝宝的生活质量更高有关，这反过来又对整个家庭的健康有益。该研究还帮助解释了为什么父母的音乐行为可能会进化。
耶鲁儿童研究中心的博士后研究员、该研究的共同第一作者Eun Cho说：“唱歌是任何人都可以做的事情，大多数家庭已经在这样做。我们展示了这种简单的做法可以给宝宝带来真实的健康益处。”
阿姆斯特丹大学心理学博士生、儿童研究中心的相关人员和共同第一作者Lidya Yurdum补充道：“我们不需要总是关注昂贵复杂的干预措施，其他同样有效且易于采用的方法也可以。”
增加唱歌改善婴儿情绪
这项新研究包括110名父母和他们的宝宝，其中大多数年龄在四个月以下。研究人员随机将父母分为两组，鼓励一组父母通过教学新歌曲、提供卡拉OK风格的教学视频和适合婴儿的歌本，以及发送每周新闻通讯，提供将音乐融入日常生活的想法，使其更加频繁地对婴儿唱歌。
在四周的时间里，这些父母在一天的随机时间内通过智能手机接收调查。父母回答与婴儿情绪、烦躁、安抚时间、护理者情绪和音乐行为频率相关的问题。例如，父母被问到在接收调查前的两到三小时内，他们宝宝的情绪是多么积极或消极。对照组的56名父母在初次实验后的四周内也接受了相同的干预。
研究人员发现，父母成功增加了对宝宝唱歌的时间。“当你要求父母多唱歌并为他们提供非常基本的工具时，这对他们来说非常自然，”Yurdum说。
父母不仅更频繁地唱歌，而且在特定上下文中尤其选择使用音乐：当婴儿烦躁时安抚他们。“我们没有对父母说‘我们认为你应该在宝宝烦躁时唱歌’，但他们就这样做了，”儿童研究中心的副教授、音乐实验室主任Samuel Mehr说。Mehr也是该研究的主要研究者。“父母本能地倾向于将音乐作为管理婴儿情绪的工具，因为他们很快便了解到唱歌在安抚烦躁的宝宝方面是多么有效。”
最令人惊讶的是，调查的结果显示，增加唱歌整体上能显著改善婴儿的情绪，与对照组相比——换句话说，唱得更多的父母认为他们的宝宝情绪明显更高。重要的是，情绪改善是普遍的，而不仅仅是对音乐的即时反应。
虽然在这项研究中唱歌并没有显著影响护理者的情绪，但Mehr认为这可能对年轻家庭的健康有后续影响。“每位父母都知道，婴儿的情绪会影响周围的每一个人，”Mehr说。“如果婴儿情绪的改善能够持续，可能会在其他健康结果中产生普遍的积极影响。”
后续研究进一步探讨唱歌的好处
研究团队认为，唱歌的好处可能比目前研究显示的要强得多。“即使在我们干预之前，这些参与家庭就特别爱音乐，”Yurdum解释道。“尽管如此，尽管只有四周的干预，我们还是看到了好处。这表明，在不依赖音乐来安抚婴儿的家庭中，对宝宝唱歌的效果可能更强。”
儿童研究中心的研究人员目前正在招募四个月以下的父母和宝宝参与一项后续研究“我们一起成长”，该研究将调查婴儿导向音乐在八个月内的影响。
尽管研究人员在四周内没有看到护理者情绪的改善，但他们对唱歌能否长期帮助缓解压力或产后抑郁等情况感到好奇。他们还感兴趣于探索唱歌是否可能在婴儿情绪之外带来其他好处，例如改善睡眠。
来自音乐实验室的先前研究表明，婴儿导向音乐在所有人类中都是普遍的，且人类甚至可以推断歌曲的上下文——例如，这是为了跳舞还是摇篮曲——来自外语和其他文化。对Mehr而言，新的发现与这些基础科学结果相一致。“我们对音乐进化功能的理解指出了音乐在交流中的作用，”Mehr说。“父母在摇篮曲中向婴儿传达了明确的信号：我在身边，我听到你，我在照顾你——所以情况并没有那么糟。”
显然，婴儿在倾听。
