在一项比较性初步研究中，地中海饮食和低FODMAP饮食都为患有肠易激综合症（IBS）的患者提供了缓解。
来自密歇根医学研究人员的一项初步研究发现，地中海饮食可能为肠易激综合症患者提供症状缓解。
研究参与者被随机分成两组，一组遵循地中海饮食，另一组遵循低FODMAP饮食，这是一种常见的限制性饮食，针对IBS。
在地中海饮食组中，73%的患者达到了症状改善的主要终点，而低FODMAP组则为81.8%。
肠易激综合症影响估计有4-11%的所有人群，大多数患者更倾向于选择饮食干预而非药物治疗。
低FODMAP饮食使超过一半的患者症状改善，但限制性强且难以坚持。
密歇根医学的研究人员此前对更易接触的替代饮食进行了调查，提出了“简单FODMAP”方案，旨在仅限制那些最可能引起症状的FODMAP首字母缩略词中的食物组。
密歇根医学的胃肠病学家Prashant Singh博士表示：“限制性饮食，如低FODMAP，对患者来说可能很难采用。”
他补充道：“除了成本高和耗时的问题外，实施低FODMAP饮食时还存在营养缺乏和饮食紊乱的顾虑。地中海饮食对我们来说是一种替代方案，它不是排除饮食，克服了与低FODMAP饮食相关的几个限制。”
地中海饮食因其对心血管、认知和总体健康的益处，已经在医生中颇具人气。然而，先前关于地中海饮食对IBS影响的研究结果却不尽相同。
在这项初步研究中，两组患者分别接受了为期四周的地中海饮食或低FODMAP饮食的限制阶段。
主要终点是在四周后腹痛强度减少30%的FDA标准。
参与研究的所有患者均被诊断为IBS-D（腹泻型）或IBS-M（便秘或腹泻混合型）。
这项研究是第一个将地中海饮食与另一种潜在饮食进行比较的随机对照试验。（先前的研究将地中海饮食与个体的典型饮食进行比较，或不是随机对照试验。）
虽然地中海饮食确实提供了症状缓解，但低FODMAP组在腹痛强度和IBS症状严重程度评分的改善上更为显著。
研究人员认为这项完成由20名患者参与的初步研究的结果足够令人鼓舞，因此有必要进行未来更大规模的对照试验，以研究地中海饮食作为IBS患者有效干预的潜力。
密歇根大学胃肠病学首席William Chey博士表示：“这项研究增加了一 growing evidence，表明地中海饮食可能是针对IBS患者的一项基于证据的饮食干预的重要补充。”
研究人员认为，有必要进行比较地中海饮食与低FODMAP再引入和个性化阶段后长期结果的长期效果研究。
