身体隔离对孤独感的影响

孤独感是指个人对社会脱节的感觉，与各种健康问题相关，包括心脏病和抑郁症。它还可以增加早死的风险，这一危险可与吸烟和肥胖相提并论。

悉尼科技大学健康经济研究与评估中心的首席作者南希·孔博士指出，孤独已成为一个重要而日益关注的问题。

“许多人认为身体上的隔离会自动导致更强烈的孤独感。我们认为COVID封锁提供了一个独特的机会来检验这一假设，”孔博士解释道。

“我们的研究发现，感到孤独与独处完全是不同的体验。”

这项研究名为“身体隔离与孤独：来自澳大利亚COVID封锁的证据”，最近与来自墨尔本大学的共同作者杰克·林姆一起发表在《经济行为与组织期刊》中。

研究人员分析了2018年至2020年间通过澳大利亚家庭、收入与劳动动态调查（HILDA）收集的超过17,000名个体的数据。

参与者定期被要求对“我经常感到非常孤独”这一陈述的同意程度进行1到7的评分。研究人员比较了经历了长期封锁的人与没有经历封锁的人的回应。

澳大利亚的封锁时间比许多其他国家都要长，2020年在维多利亚州的调查参与者经历了最长达154天的封锁，而西澳大利亚州、南澳大利亚州和北领地的封锁则很少或没有。

结果表明，封锁的存在以及封锁的持续时间对报告的孤独感几乎没有影响，这表明孤独感在一定时间内是相对稳定的。

“我们考虑了各种因素，包括个人是远程工作还是在现场工作、行业、居住安排、年龄、个性特征、收入水平以及其他生活方式因素，”孔博士说道。

大多数人并未报告孤独感增加。然而，15-25岁年轻人的孤独感有所上升，外向性格的人也有类似情况，表明这些群体可能需要更多面对面的互动，特别是仍在发展社交圈的年轻人。

“人们发现自己通勤更少，花时间与家人在一起，关系满意度总体上有所提高。这可能有助于解释为什么许多人能够在身体隔离的情况下而不感到孤独，”孔博士补充道。

不过，研究也表明，与封锁相关的心理健康下降和经济压力增加。

“事实证明，社交连接——无论人们是否与朋友、家人及其社区保持联系——比单纯与他人待在一起更为重要。诸如伴侣离世等事件对孤独感的影响最大，”林姆博士指出。

此外，技术和互联网在封锁期间促进社交互动中发挥了重要作用。研究人员希望对孤独根本原因的更清晰理解将有助于制定更有效的公共健康与个人福祉提升策略。

“我们的研究强调了社会隔离不仅仅是与他人身体分离。社交互动的质量和支持性社交网络的存在对于减少孤独感至关重要，”孔博士总结道。