研究表明，先进的鞋类科技（AFT）钉鞋，通常被称为超级钉鞋，可以在中距离田径比赛中提高跑步者的表现约2%，例如800米和1500米比赛。最近，在《体育与健康科学杂志》上发表的一项研究，由马萨诸塞大学阿默斯特分校进行，揭示了超级钉鞋可以为跑步者在中距离田径比赛中提供约2%的优势，包括800米和1500米。
“田径运动员大约五年前开始使用超级钉鞋，此后它们已成为顶级田径比赛的标准，”马萨诸塞大学阿默斯特分校运动生理学助理教授、《研究》的主要作者瓦乌特·霍赫卡默解释道。
“超级钉鞋配备了更厚、更轻且更有韧性的中底，通常与嵌入其中的刚性碳纤维鞋板配合使用，”缪根·贝尔奇博士，霍赫卡默的综合运动实验室的研究生及研究的共同第一作者详细说明。
“近年来，许多田径纪录被打破，我们预计在即将到来的奥运会上会有更多记录被刷新，”霍赫卡默继续说道。“虽然许多人将这些成就归因于钉鞋技术的进步，但从科学的角度来看，我们对它们的直接影响缺乏清晰的认识。运动员的表现更好是由于超级钉鞋，还是因为训练方法改进或跑道更快？”
为了进行研究，霍赫卡默组建了一个全球研究团队，包括加拿大新不伦瑞克大学的研究生伊桑·威尔基，以及在研究时曾是西班牙卡斯蒂利亚-拉曼查大学的研究生的维克托·罗德里戈-卡兰萨。
通过一系列实验，团队比较了不同设计的超级钉鞋与传统田径钉鞋，后者通常更轻巧，缓冲较少，缺乏额外的灵活性。研究结果显示，不同设计的超级鞋能将跑步速度提高约2%，改善幅度从1.8%到3.1%不等。
这引发了一个重要问题：2%的速度提升将如何影响比赛？“这是非常显著的，”威尔基强调。“我们的数据表明，鞋类在其中发挥着至关重要的作用，某些品牌的钉鞋表现优于其他品牌。在历史上，比赛时间差小于0.5%就决定了奖牌的名次。我们的2%发现表明，穿着稍微优越鞋子的运动员可能会获得竞争优势。”
“在奥运会上，很少有竞争者会使用传统钉鞋，但了解并不是所有的超级钉鞋提供相同的表现是很重要的，”霍赫卡默补充道。在研究的最后部分，研究人员检查了市面上可购买的鞋子模型。他们发现，PUMA evoSPEED LD Nitro Elite+和Nike ZoomX Dragonfly提供了约2%的显著速度提升，而另一款来自不同品牌的模型仅显示出1%的提升，这在统计学上并不比传统钉鞋更好。
虽然霍赫卡默之前的研究强调了超级鞋在马拉松中的优势，但分析它们在中距离田径赛事中的益处呈现出不同的挑战。为了研究超级鞋对马拉松跑者的效果，研究人员通常会追踪跑者在跑步机上以马拉松配速慢跑时呼出的空气。“然而，在中距离比赛中，相当一部分能量来自于无氧代谢，这仅通过分析呼吸是无法捕获的，”罗德里戈-卡兰萨解释道。相反，研究团队借鉴了他们作为（前）中距竞争者的经验制定了一个新协议，参与者按照自我设定的中距离比赛配速进行数次200米间歇跑，这是常见的训练方法。
贝尔奇强调了科学的严谨性，使团队能够孤立出鞋型设计对中距离跑步表现的影响。“通过之前的研究，我们知道鞋重显著影响跑步时的能量消耗，”他说。“每增加100克，跑者就会多消耗约1%的能量，这样在这种配速下意味着速度降低约0.6%。因此，在他们的初始实验中，他们在每双对照钉鞋上增加了200克，以为运动员创造2%的能量成本增加。他们预计这将导致速度减少1.2%，从而确认他们的方法能够测量鞋子的直接影响，而结果确实如此。”
在西班牙，罗德里戈-卡兰萨通过让参与者在三次不同场合使用三种不同的钉鞋模型进行测试，来验证他们新协议的可靠性。在比较三种模型的表现时，团队每次都观察到相似的结果，进一步验证了他们的方法。
关于超级钉鞋如何促进速度，研究人员发现，跑者采取了更长的步伐，而不仅仅是增加步频。“我们的研究结果表明，参加1500米比赛的参与者在穿着超级钉鞋时，与传统钉鞋相比，步数将减少17到21步，”霍赫卡默解释道。
霍赫卡默对使用新方法学而产生的令人兴奋的可能性感到乐观。“不同品牌目前正在利用这一协议来评估他们的钉鞋，确定最适合特定距离或运动员的鞋型，这些运动员的力量、体重或速度可能有所不同，”他说。“运动员可以通过这一新协议进行测试，以确定钉鞋A或B对他们更合适。”
对于非奥运选手，霍赫卡默分享了这项研究强调了一个重要性——尽管运动员们在更努力地训练，鞋类也扮演着至关重要的角色。“这项研究旨在帮助观察者认识到，在奥运会或破纪录的表现中所见的改善部分是由于鞋类科技的进步，而我们有证据支持这一点。”
