研究人员揭示在运动中过度减少胸部运动的胸罩可能增加背部疼痛。
朴茨茅斯大学的研究表明，提供过多弹跳减缩的胸罩可能对脊椎健康带来隐藏的后果。
运动胸罩在健康与健身界非常受欢迎，胸罩行业通常强调“弹跳减缩”作为胸罩性能的关键指标。然而，一项新的研究表明，显著减少胸部弹跳的高支撑胸罩可能对脊椎产生有害影响。
该研究发表在欧洲运动科学杂志上，初步研究揭示设计用于防止运动中胸部弹跳的胸罩，可能在不知情的情况下对肌肉骨骼系统造成潜在的不可见影响。
来自朴茨茅斯大学心理学、体育与健康科学学院的克里斯·米尔斯博士及其团队采用先进工具，包括运动捕捉、力平台和3D表面扫描仪，调查胸部运动对脊柱旋转力的影响。研究使用了首个特定于女性的整体身体肌肉骨骼模型，考察不同水平的胸部支撑如何影响躯干运动、胸部力量和跑步时的脊柱力矩。
研究结果显示，虽然运动胸罩对于减少锻炼中的胸部疼痛至关重要，但实现100%的弹跳减缩可能会无意中增加脊柱的负荷。
模拟条件表明，消除胸部运动的胸罩导致更高的脊柱力矩，这可能增加腰部背痛的风险。研究人员强调了胸罩设计中实现最佳平衡的重要性；减少胸部弹跳而不超负荷脊柱。
米尔斯博士说：“虽然支撑性运动胸罩对锻炼舒适至关重要，但过度减缩弹跳可能对脊柱肌肉造成额外的压力，增加背痛的风险。”
这项基于大学乳腺健康研究小组过去20年的研究，强调了胸罩制造商在设计中考虑人体肌肉骨骼系统不可见的影响的必要性。又称为“胸罩教授”的韦克菲尔德-斯卡尔教授补充道：“这些发现表明，追求最大弹跳减缩可能无意中对跑步等活动的脊椎健康造成挑战。”
“随着运动胸罩的演变，这项研究挑战行业领袖创新设计，平衡舒适性、胸部支撑和整体健康，确保弹跳减缩不会以牺牲脊柱健康为代价。”
创建一个特定于女性的肌肉骨骼模型使研究人员能够详细了解和近似跑步时胸部运动变化后的脊柱力矩变化。
此前，朴茨茅斯团队利用该模型预测乳腺手术后脊柱力矩的变化。
米尔斯博士解释说：“这个肌肉骨骼模型可能成为预测适当和个性化康复建议的有用工具，帮助减轻乳腺手术后脊柱的负荷。”
“理解个体肌肉的贡献将有助于开发个性化的术前康复程序，以及与每位女性身体协同工作的胸罩，以最大化性能并减少受伤风险。”
“向前发展，关键目标是确定减少运动诱发胸部疼痛以及在体育活动中减少脊柱内部负荷的最佳弹跳减缩量。”
去年，乳腺健康研究小组（RGBH）的胸罩测试单位庆祝其成立十周年。在过去十年中，该单位监测了超过700款运动胸罩在超过8000名女性身上的表现。
