当你回到一个难题上并立刻想通时，那种“啊哈”的时刻？你大脑中正在发生一些令人着迷的事情。一项使用功能性磁共振成像的新研究显示，这些灵光一现不仅令人满意——它们还会创造强烈的记忆，帮助将学习深深铭刻在大脑中。
你有没有被一个问题困住，苦思冥想感觉过了很久却毫无进展，但突然间答案像电光一般出现在你脑海中？
我们都经历过那种“啊哈！”时刻，当新的想法或视角在你脑海中如同凭空出现时，你感觉到的突如其来的清晰或神奇的顿悟。
现在来自脑成像研究的新证据表明，这些灵光一现不仅令人满意——它们实际上重塑了你的大脑如何表示信息，并帮助将其铭刻于记忆中。
这项研究由杜克大学以及德国洪堡大学和汉堡大学的研究人员领导，其结果对教育有重要意义，暗示培养“尤里卡时刻”可能有助于学习超越课堂。
如果你在解决某个问题时有“啊哈”体验，“你实际上更可能记住这个解决方案，”第一作者、柏林洪堡大学的博士后研究员麦克斯·贝克尔说。
这项研究的结果于5月9日发表在《自然通讯》杂志上。
在这项研究中，研究人员使用一种称为功能性磁共振成像（fMRI）的方法记录人们在尝试解决视觉脑筋急转弯时的大脑活动。这些难题要求参与者通过感知来完成一系列只有极少细节的双调图像的“填空”，并识别出一个真实世界的物体。
这种隐藏图像的难题充当了更大“尤里卡时刻”的小规模代替品。“这仅仅是你所做的小发现，但它产生了与更重要的洞察事件中存在的同样特征，”资深作者、杜克大学心理学与神经科学教授罗伯托·卡贝扎说。
对于每个参与者认为自己解决的难题，研究人员询问解决方案是否在瞬间灵光一现或是以更有意识和有条理的方式得出来的，以及他们对答案的确信程度。
结果非常显著。
参与者往往更好地记住那些在灵光一现中想到的解决方案，而不是凭借这种顿悟感走出来的答案。此外，一个人当时对其洞察的信心越强，他们在研究人员五天后再次询问时更可能记住它。
“如果你在学习某事时有一个‘啊哈！时刻’，几乎会使你的记忆加倍，”研究记忆已有30年之久的卡贝扎说。“没有多少记忆效应像这个一样强大。”
研究人员发现，大脑的一些变化可能使人们对“啊哈！时刻”有更好的记忆。
他们发现，灵光一现会在大脑的海马体中引发一阵活动，这是一个埋藏在颞叶深处的腰果形结构，在学习和记忆中发挥着重要作用。洞察的强度越强，推动作用越大。
他们还发现，一旦参与者发现隐藏的物体，并以新视角看到图像，参与者神经元的激活模式就会发生变化——尤其是在大脑的腹侧枕颞皮层的某些部分，该区域负责识别视觉模式。顿悟越强，这些区域的变化越大。
“在这些洞察时刻，大脑重组了它对图像的看法，”贝克尔说，他在卡贝扎实验室进行这项工作。
最后，更强的“啊哈！”体验与这些不同大脑区域之间的更大连通性相关。“不同区域本质上更有效地相互沟通，”卡贝扎说。
本研究观察了在“尤里卡时刻”——电灯泡闪现——时前后两个特定时间点的大脑活动。作为下一步，研究人员计划更仔细地研究在这一小段时间中发生了什么，使人们最终能看到答案。
“洞察力是创造力的关键，”卡贝扎说。除了揭示大脑如何产生创造性解决方案外，研究结果还支持了课堂中的探究式学习。
研究人员写道：“鼓励洞察的学习环境可能促进长期记忆和理解。”
这项研究得到了柏林爱因斯坦基金会（EPP-2017-423，RC）和索诺菲利亚基金会的资助。
