一项实验研究的回顾揭示了虚拟现实（VR）最佳使用方式以及为何它在消费者中未能成为热售产品。
心脏手术在现实世界中是一个难以实践的事情，飞机飞行员无法在空中从错误中学习。这些都是虚拟现实解决很难问题的一些场景，但该技术也有其局限性。这是发表在期刊《自然人类行为》上的一项实验研究回顾的关键点。
“虚拟现实并不是适用于所有场景，”斯坦福大学虚拟人类互动实验室的首席作者兼主任杰里米·贝伦森说。“我们在实验室中长久以来的发现是，VR在适度和深思熟虑地使用时非常出色。否则，优点通常不会超过缺点。”
贝伦森补充道，作为一种媒介，VR是非常强烈的。它隔绝了现实世界。虚拟现实可能让用户感到不适，甚至体验到“模拟器疾病”，这是一种晕动症。
虽然像Meta和苹果等公司大举投资该技术，寄希望于广泛的消费者采用，但回顾的发现表明，VR更适合短时间使用——几分钟而非几个小时——并且仅适用于某些事情。研究人员建议将VR用于“DICE”体验，也就是在现实世界中会危险、不可实现、适得其反或昂贵的体验。
以下是论文五个核心发现中的一些VR推荐和不推荐的例子：
1. 旅行到令人惊叹或个人挑战的地方。不要用VR进行寻常的会议。
穿行于庞贝古城的遗址，或造访大峡谷。VR的身临其境特性非常适合“身临其境”重要的体验。实际上，一些心理学家在暴露疗法中使用VR，让人们面对他们害怕的事物，且身体上是安全的。一项研究发现，经过VR治疗的飞行恐惧症患者三年后没有复发的症状。
如果环境不戏剧化，VR的价值会减弱。尽管在疫情期间希望人们会转向VR进行更吸引人的会议，但这个想法并未得到广泛认可。
“如果你只是坐在那里盯着，不动身体，你完全可以在电脑上做到这一点，从而节省一些耳机的时间，”贝伦森说。
2. 学习外科手术或公众演讲。不要解决基础数学问题。
自从1929年首次使用模拟器来训练飞行员以来，教育者对虚拟现实充满了美好的期待。然而，随着技术的发展，显然VR对能够很好地在黑板上教的抽象学习的增益不大。
相反，虚拟现实最适用于需要步骤一步一步的程序化技能学习，例如外科手术或解剖情境。空间任务中动作和沉浸感有帮助的情况在VR中也效果良好，例如练习非语言行为或在观众面前表演。
“使用VR的关键是专注于在该媒介中具有惊人特别性学习场景，而不是假定任何媒体体验在耳机中都能更好地工作，”贝伦森说。
3. 在VR中尝试新的身份，但确保它合适。
研究表明，自我认知能改变人们的行为，无论是在虚拟世界还是现实世界。例如，如果人们选择更具运动感的头像，他们往往会更积极地移动。选择较高头像的人往往会更具攻击性。相反的情况也适用，这意味着用户在选择头像时应当谨慎，贝伦森建议。
“了解你将要使用的头像会改变你在VR中的行为方式，并在你离开后的一段时间内也是如此，”他说。“因此要深思熟虑，使用允许你选择与你的实际或理想自我相匹配头像的平台。”
4. 参加VR健身课程。不要尝试学习如何投掷棒球。
运动训练是虚拟现实的一个很好的用途，但对于精确动作而言并不适用。研究发现，用户在虚拟世界中很难判断距离。这是该技术尚未克服的一个持续问题。
“高水平的空间活动在VR中很棒，但如果你需要厘米的精度，就应该谨慎使用商业VR应用，”贝伦森说。
5. 你可以在VR中跑步，但你无法隐藏。
研究表明，人们通过身体的移动很容易被识别，因此用户应意识到，即使他们的头像掩盖了他们的身份，系统自动收集的数百万个动作数据点也可以识别他们。佩戴VR头戴显示器时并没有真正的匿名性。
“在VR中你移动身体，场景会作出反应。这就是这个媒介如此特别的原因，”贝伦森说。“自然的身体动作是如此的重要，以至于如果你关闭运动追踪，该媒介实际上无法运行。”
