一项来自2024年SLEEP年会的新报告发现，睡眠量、社交媒体使用以及大脑中某些重要控制行为和响应奖励区域的活动之间存在明显联系。结果表明，睡眠较少的青少年往往更频繁使用社交媒体。这表明大脑的前额叶部分可能参与其中，像下额回和中额回等大脑区域在这些关系中可能发挥着重要作用。下额回对控制冲动至关重要，可能在青少年如何控制使用社交媒体等奖励刺激的方式上发挥关键作用。中额回与决策和评估奖励相关，对于在社交媒体带来的即时奖励与其他重要优先事项（如睡眠）之间进行平衡选择至关重要。这些发现表明，在青春期特定大脑区域之间存在复杂的互动及其对行为和睡眠的影响。
“随着这些年轻大脑经历重大变化，我们的研究结果表明，睡眠不足和高社交媒体参与可能改变神经奖励敏感性，”加利福尼亚州门洛帕克SRI国际的研究科学家Orsolya Kiss说。“这种复杂的相互作用表明，数字参与和睡眠质量显著影响大脑活动，对青少年大脑发展有明显的影响。”本研究涉及来自青少年大脑认知发展研究的6516名10至14岁青少年的数据。青少年睡眠的持续时间和休闲社交媒体使用通过慕尼黑时间倾向问卷和青少年屏幕时间调查进行了评估。脑活动采用功能性MRI扫描在货币激励延迟任务期间进行检测，以重点关注与奖励处理相关的区域。该研究使用了三套不同的模型，每次改变预测因子和结果。研究结果控制了年龄、COVID-19大流行的时间和社会人口因素。
Kiss强调，结果为当代青少年生活中两个重要方面——社交媒体使用和睡眠时间——对大脑活动和行为的影响提供了新的视角。“识别参与这些互动的特定大脑部分有助于我们认识与数字参与和睡眠模式相关的潜在风险和益处，”Kiss表示。“这一理解尤为重要，因为它可能有助于制定更为准确的以证据为基础的干预措施，旨在促进更健康的习惯。”
美国睡眠医学学会建议，13到18岁的青少年应定期获得8到10小时的睡眠。AASM还建议青少年在睡觉前至少30分钟到1小时断开所有电子设备的连接。该研究获得了美国国立卫生研究院的资助。研究摘要最近发表在杂志《Sleep》的在线补充上，并将在2024年6月2日和6月5日在休斯敦的SLEEP 2024上进行展示。SLEEP是美国睡眠医学学会与睡眠研究协会联合举办的年度会议。
