根据卡罗林斯卡学院最近的一项研究，发表在《阿尔茨海默病与痴呆：阿尔茨海默病协会杂志》上，心理刺激活动和生活经历可以改善记忆门诊患者的认知能力。然而，研究发现压力会削弱这种有益关系。研究人员在20世纪80年代末发现，一些在其一生中没有表现出痴呆迹象的个体在认知和记忆门诊患者中经历了认知能力的提升，但压力可能会阻碍这一进展。
证据表明，具有较高认知储备的个体相比于具有较低认知储备的个体，可能对阿尔茨海默病的发展具有更好的保护作用。这表明，参与心理刺激活动和维持健康的生活方式有助于建立认知储备，从而提供对与阿尔茨海默病相关的认知下降的保护作用。另一方面，高压力水平和缺乏社会互动及参与活动可能会增加发展痴呆的风险。因此，重要的是通过积极的生活方式选择和活动来关注建立认知储备。卡罗林斯卡学院的研究人员调查了认知储备、认知能力和阿尔茨海默病生物标志物之间的关系，研究对象为来自瑞典哈丁大学医院记忆门诊的113名患者。他们还研究了生理压力（通过唾液中皮质醇水平测量）和心理压力如何影响这一关系。
研究发现，较大的认知储备增强了认知能力，但令人惊讶的是，生理压力似乎减弱了这种联系。
“这些发现对临床实践可能具有重要意义，因为越来越多的证据支持正念练习的理念。”该研究的首席作者、卡罗林斯卡学院神经生物学、护理科学与社会学系的研究员Manasa Shanta Yerramalla建议，冥想可能降低皮质醇水平并增强认知能力。她还建议将不同的压力管理技巧融入当前的生活方式干预中可能对预防阿尔茨海默病有益。该研究的样本量相对较小，限制了得出强有力结论的能力，但结果可以应用于类似的患者群体。研究人员还考虑了睡眠干扰对认知的影响，通过控制睡眠药物来考量。”考虑与睡眠相关的其他因素对认知功能的影响是很重要的，”Yerramalla博士在讨论对记忆门诊患者的压力、睡眠障碍和认知储备之间关系的持续研究时表示。
