新的研究表明，在夜间忽视自然睡眠信号对超重人群造成的危害，且男女之间存在显著差异。来自俄勒冈健康与科学大学的最新研究结果显示，体重超标的个体如果忽视身体的睡眠信号，可能面临不良的健康影响，而这些影响在男女之间有所不同。
这项研究本周在《临床内分泌与代谢杂志》上发布。
主要研究者布鲁克·谢弗博士，在俄勒冈健康与科学大学护理学院的睡眠、光生物学与健康实验室工作，她表示：“这项研究强调了维持健康睡眠习惯的重要性。像在感到疲倦时上床睡觉或晚上避免使用电子屏幕等做法可以改善整体健康。”
该研究包含30名参与者，男女各半，所有参与者的身体质量指数超过25，符合超重或肥胖的标准。
谢弗指出：“肥胖和心脏代谢疾病的上升带来了重大的公共健康挑战。我们的发现表明，身体生物钟的干扰可能会对那些因体重而已处于风险中的人负面影响。”
一般健康的志愿者在俄勒冈健康与科学大学Marquam Hill校区的睡眠实验室里，每30分钟提供一次唾液样本，直到深夜，以确定他们的身体何时开始产生激素褪黑素。褪黑素被认为是信号睡眠过程开始的激素，其释放时机因个体的生物钟而异。
参与者随后回家记录他们接下来一周的睡眠模式。
研究人员分析了每位参与者的褪黑素开始产出与平均睡眠时间之间的时间差，按照两个标准对他们进行分类：短窗口，表示褪黑素释放与入睡之间的时间最小；宽窗口，表示时间间隔较长。短窗口可能意味着个人比其内部时钟所示的时间更长时间保持清醒，这通常与更差的健康结果相关。
研究表明，那些入睡时间靠近褪黑素开始释放的人显示出各种潜在的有害健康指标。
此外，男女之间的显著差异也被强调。临近褪黑素开始时上床的男性表现出腹部脂肪和血液中的甘油三酯水平升高，整体代谢综合症风险评分也高于睡眠状况更好的同伴。与此相对，处于相同类别的女性则显示出更高的体脂百分比、葡萄糖水平和静息心率。
高级作者安德鲁·麦基尔博士，俄勒冈健康与科学大学护理学院、医学院和俄勒冈职业健康科学研究所的助理教授评论道：“看到这些性别特异性差异出现非常令人惊讶。显然，适用于一组的情况并不一定适用于所有人，这与学术医学中的普遍观点相悖。”
这项研究的下一个阶段将探索在经历更剧烈的睡眠时间变化的群体中的性别差异，例如夜班工作者。
谢弗补充道：“我们的目标是开发可能的干预措施，以维护这一重要劳动力群体的健康。”
这项研究得到了美国国立卫生研究院国家心脏、肺部与血液研究所的资助，奖项编号为T32HL083808, K01HL146992, R01HL105495, R35HL155681；美国国立卫生研究院转化科学推进中心的资助，奖项编号为UL1TR000128, UL1TR002369；以及由俄勒冈州消费者和商业服务部提供的资金，通过俄勒冈职业健康科学研究所（ORS 656.630）。此处表达的观点仅为作者本人观点，并不一定反映国立卫生研究院的官方立场。
