研究人员研究了参与名为“特定健康指导”项目的中年员工的信息。这个由日本厚生劳动省发起的创新计划旨在改善有代谢综合症或风险的个体的生活方式习惯。研究人员利用机器学习技术调查了影响锻炼习惯形成的各种因素。研究结果表明，促进锻炼习惯建立的关键因素是“根据跨理论模型的生活方式行为的高级阶段”。
不活动是导致死亡的第四大原因，仅次于高血压、吸烟和高血糖水平。因此，培养锻炼习惯对维持和增强健康至关重要。在日本，特定健康指导旨在帮助个人改善他们的生活方式习惯，包括与锻炼相关的习惯。为了使健康指导更有效，必须识别影响其成功的因素，如目标人群的特征和生活方式。在这项研究中，研究人员分析了参与特定健康指导项目的中年工人的数据，利用机器学习揭示了与锻炼习惯形成相关的因素，并评估了这些因素的显著性。
研究人员对2017-2018年通过健康计划获得的健康保险机构和其他实体的数据进行了二次分析。他们发现，与锻炼习惯发展最相关的因素是“旨在改善生活方式的行为改变的高级阶段”，紧随其后的是“较高水平的身体活动”和“正常范围内的高密度脂蛋白胆固醇水平”。相反，“每日摄入60克或更多酒精”对锻炼习惯的形成产生了负面影响。
该研究突出了接受特定健康指导项目的中年工人特征和生活方式相关的因素，这些因素与锻炼习惯的发展呈正相关。此研究获得的见解可能有助于制定更有效的健康指导策略。
本研究得到了日本医学研究与开发机构的支持（拨款号21ek0210124h9903和JP23rea522107）。
