全球的青少年通常每天花费8到10小时从事几乎不需移动的活动，例如看电视、使用设备、玩电子游戏和乘车。这是根据《国际行为营养与体育活动杂志》2024年11月29日的多国研究结果。
世界卫生组织建议青少年应将坐着的活动限制在每天仅两到三小时。尽管有此指导方针，但最近的一项多国研究表明，青少年实际上平均每天花费8到10小时在不活动上，参与观看电视、使用电子产品、游戏和乘坐机动车等消遣活动。
这项研究由詹姆斯·F·萨利斯博士领导，他是加利福尼亚大学圣地亚哥分校赫伯特·韦特海姆公共卫生与人类长寿科学学院的杰出教授，研究团队来自14个不同国家，发现拥有个人社交媒体账户与男孩和女孩的总坐着时间之间存在显著相关性。研究还指出，社交媒体使用与更高的屏幕时间相关联。
萨利斯表示：“尽管人们对社交媒体对年轻人心理健康的不利影响非常关注，但这项研究表明社交媒体也能对身体健康产生负面影响。”他同时也是澳大利亚天主教大学的教授。
“这些结果令人担忧，因为过度的屏幕时间与各种健康问题相关，例如肥胖、糖尿病和心理健康挑战。”
研究团队分析了3982名年龄在11至19岁的青少年佩戴的加速计数据，以及在国际身体活动与环境网络（IPEN）青少年研究中参与的6302名参与者关于静态活动的调查回应，研究覆盖了六大洲中的15个不同国家。
不同国家之间在家庭电子设备数量、青少年社交媒体账户的普及情况以及社区步行便利性方面存在显著差异。
例如，印度青少年报告在卧室中平均有1.2台电子设备和0.5台个人小工具，而丹麦青少年分别平均有4.2台和2.3台。在印度和孟加拉国，少于30%的青少年拥有自己的社交媒体账户，而在更高社会经济状况的国家中，这一比例超过90%。
当家长被问及社区的步行便利性时，他们提到澳大利亚的公园接入良好，但尼日利亚的家长表示没有接入，而孟加拉国和印度的家长声称休闲区域接入差。来自巴西、马来西亚、孟加拉国、印度和以色列的家长对交通安全的担忧特别高，前三个国家的犯罪安全问题也很突出。
花费较少时间在休闲屏幕上的青少年往往生活在步行便利性更好的社区，感到比同龄人在交通和犯罪方面更安全。发现死于身体活动促进的区域的女孩较少静态。
尽管文化、环境和静态行为水平的差异，研究的模式在所有国家中基本一致，主作者、印度摩汉糖尿病特例中心及马德拉斯糖尿病研究基金会的Ranjit Mohan Anjana医学博士指出。
安贾纳总结道：“通过家长、政策制定者和科技公司之间的合作，我们可以努力减少屏幕时间，限制社交媒体使用，并鼓励更多的身体活动，最终帮助青少年形成更健康的习惯，降低慢性疾病风险。”
这项研究的发现对公共卫生倡议具有重要意义，并突显了对影响青少年静态生活方式因素的进一步调查的迫切需求。
参与该研究的国家包括：澳大利亚、孟加拉国、比利时、巴西、中国、捷克、丹麦、印度、以色列、马来西亚、尼日利亚、葡萄牙、西班牙和美国。
