治疗干预也可以惠及那些没有完全表现出临床抑郁症症状的个体。这一发现源于慕尼黑和马格德堡的研究人员最近进行的一个荟萃分析，他们审查了30个不同研究的数据。接受这些干预的个体在最初一年内显著不太可能经历临床抑郁症的发作。
抑郁症的常见症状包括缺乏动力、睡眠困难、对活动兴趣减退及持续的悲伤感。医学专业人员通常在患者的症状超过某一阈值时诊断其为临床抑郁症。“传统上，抑郁症的治疗只有在症状符合临床标准时才会开始，”慕尼黑工业大学（TUM）心理学及数字心理健康护理教授大卫·埃伯特（David Ebert）解释道。“然而，近年来对此的认识正在逐渐增加。我们回顾了现有的研究，以了解早期干预是否能帮助防止抑郁症的发生。”
在调查中，研究团队筛选了超过1,000项国际研究。“这是首次我们收集和分析参与这30项研究的个体患者的匿名数据，”马格德堡奥托·冯·居里克大学社会医学与健康系统研究所的助理教授克劳迪亚·邦特罗克（Claudia Buntrock）指出。研究结果发表在期刊《柳叶刀精神病学》（The Lancet Psychiatry）上。
抑郁风险降低42%
荟萃分析审查了约3,600名参与者的治疗组和对照组数据。治疗组的参与者接受了针对临床抑郁症“亚临床症状”的治疗干预。这些治疗通常持续六到十二次，可以亲自进行或通过数字方式提供。它们包括各种形式的治疗、解决问题的培训和改善睡眠的策略。
荟萃分析的结果显示出明显的好处：参与者在第一年内症状显著减少。与对照组相比，干预后前六个月发展为临床抑郁症的可能性降低了42%。即使在12个月后，风险仍然减少了33%。由于数据不足，研究人员发现很难得出有关长期效果的结论。
成功与教育或性别无关
“有趣的是，这些干预的有效性似乎不受参与者年龄、教育背景或性别的影响，”克劳迪亚·邦特罗克说。然而，对于那些没有接受过抑郁症治疗的个体，干预的成功率更高。
“我们的发现表明，预防措施可以显著改善心理健康，”大卫·埃伯特强调。在多个领域，治疗的需求远远超过可用资源。因此，整合预防策略在最初看似不切实际。然而，研究人员提出，数字解决方案可能提供了一条可行的前进道路。早期干预可以帮助轻度症状的个体避免恶化为临床抑郁症。作者提倡将预防性方法纳入标准医疗实践，并强调需要进一步研究，以确定最有效的抑郁症状水平以实施这些预防措施。
