研究人员对116项研究进行了全面审查和荟萃分析，以评估促进健康成年人进行身体活动的干预措施的有效性，以及贡献于其有效性的因素。他们的结果表明，这些干预措施仅产生轻微的积极影响，这突显了改善这些项目的必要性。他们指出了这些干预措施中可能有效和适得其反的组成部分。
身体活动不足是一个重大公共卫生问题，与死亡率、心脏病、糖尿病和肥胖的风险增加相关。鼓励在工作年龄的成年人中增加身体活动（他们约占整体人口的65%）预计将改善健康状况，并可能提前预防疾病。已经开展了多项旨在提高身体活动水平的干预研究。这项研究系统地审查和荟萃分析了针对健康成年人促进身体活动的干预措施的有效性的可用研究。
在本次分析中，研究人员特别评估了干预组成部分的有效性，使用行为改变技术分类法，这是一种成熟且标准化的系统，用于对行为改变干预中采用的方法进行分类。
该研究考虑了116项集中于身体活动的随机对照试验，目标是在18至65岁的健康成年人中进行，从两个文献数据库（PubMed和Ichushi Web）中收集，并在2024年5月31日之前发表。荟萃分析的结果表明，这些身体活动促进干预措施的有效性非常有限，强调了更好的干预策略的必要性。荟萃回归分析突显出“回顾行为目标”的纳入成为评估的行为改变技术中的一个有效干预成分。此外，分析还识别了多种可能对干预结果产生积极或消极影响的组成部分。
通过整合在本研究的荟萃回归分析中识别的有益和适得其反的组成部分来创建更有效的干预程序，可能会导致鼓励身体活动的更成功的方法。
本研究得到了卫生、劳动和福利部项目的资助，资助编号为JPMH20FA1006。
