荷兰神经科学研究所的研究人员通过大规模分析发现，双向触摸如何改善一个人的身体和心理健康。
许多人都熟悉在经历艰难的一天后被拥抱或在情绪低落时被擦肩的安慰感。然而，问题仍然存在：触摸真的能对一个人的情感状态和整体健康产生积极影响吗？荷兰神经科学研究所的社会大脑实验室和埃森大学医院对触摸干预进行了全面分析，以考察触摸对心理和身体健康的影响，无论触摸的来源或类型如何。
研究表明，确定触摸对整体健康的影响是一项复杂的任务，因为个别研究可能仅考虑特定的情境，并可能产生相互矛盾的结果。然而，当将这些研究汇总进行大规模分析时，有证据表明，触摸确实对心理健康和身体健康都有显著的积极影响。触摸有可能改善个人的整体健康，无论是身体上还是心理上。它可以帮助减少成年人的疼痛、焦虑、抑郁和压力。有趣的是，身体或心理健康问题的患者比健康成年人更能从触摸中获益。第一作者帕克海泽指出，这一点特别重要，因为人们往往忽视触摸干预。社会大脑实验室主任凯瑟斯教授强调，需要利用现有的个体研究来确定最有效的触摸类型。此外，他提出了一个问题，如果某人身边没有朋友或伴侣，该怎么办。
你愿意接受拥抱吗？陌生人甚至机器的身体接触也能带来安慰吗？你需要多经常接触？研究清楚地表明，触摸可以是有益的，但最重要的成分可能不是我们所预期的。”
有趣的是，触摸你的人身份、他们触摸的方式以及触摸的持续时间并没有显著影响。因此，来自治疗师的长时间按摩可能与朋友的短暂拥抱同样有效。然而，必须考虑触摸干预的频率。干预触摸的频率越高，影响就越大。因此，短暂的拥抱可能更有效。更频繁的触摸干预可能比按摩更有影响。
人类与非人类的触摸？
下一个问题是触摸干预是否需要是人类的。事实证明，物体或机器人的干预也同样能够有效改善身体健康。”许多人需要改善他们的健康，可能是由于孤独或临床状况。这些结果表明，触摸机器人甚至简单的加重毯子，有助于这些人，”最后作者弗雷德里克·米雄解释道。然而，机器人和物体干预对心理健康的好处可能效果较弱，特别是对于需要人类触摸的心理健康障碍，如焦虑或抑郁。米雄表示，这可能表明触摸与情感成分的重要性。研究人员还对人与动物接触的潜在好处表示好奇，但目前这方面的研究仍然不足。探索动物或宠物的触摸是否能够改善健康，以及它们是否从中受益，将具有重要价值。不幸的是，目前这一主题缺乏足够的研究或适当控制的研究。
“关于这些主题，得出任何广泛结论都很困难，”米雄解释道。
不同年龄段触摸的效果
当研究人员调查触摸对婴儿的影响时，他们发现婴儿也能从触摸中获得显著好处。然而，进行触摸干预的人的角色是一个关键因素：由父母提供的触摸所带来的好处大于由医护人员提供的好处。”这个发现可能会产生重大影响，”帕克海泽建议。”在一些国家，早产儿的死亡率很高，意识到婴儿更能从父母的触摸中受益，提供了一个可轻松实施的解决方案。”第一段：根据日内瓦大学和犹他大学的研究人员的研究，研究发现母亲的触摸在早产儿的发展中扮演着重要角色。研究结果显示，母亲的皮肤与皮肤接触对早产婴儿的健康产生积极影响。
第二段：然而，更需要研究以了解触摸对儿童和青少年的影响。大规模研究对得出一般性结论和识别更多研究领域至关重要。希望这项研究的结果能引导未来的研究，以探索不太为人所知的问题，包括动物接触的影响、不同年龄段的接触以及在特定临床环境中如自闭症患者的接触，这些尚未得到充分探索。
