根据一项新研究，80多岁的女性在五年期间经历日间嗜睡增加与该期间发展痴呆症的风险增加一倍有关。该研究于2025年3月19日在线发表于《神经病学》（Neurology）期刊，这是美国神经病学会的医学杂志。研究并未证明日间嗜睡导致痴呆症；它仅显示了一种关联。
根据一项研究，80多岁的女性在五年期间经历日间嗜睡增加与该期间发展痴呆症的风险增加一倍有关。该研究于2025年3月19日在线发表于《神经病学》（Neurology）期刊，这是美国神经病学会的医学杂志。研究并未证明日间嗜睡导致痴呆症；它仅显示了一种关联。
加州大学旧金山分校的研究作者岳玲博士说：“睡眠对于认知健康至关重要，因为它允许大脑休息和恢复，增强我们清晰思考和记忆信息的能力。” “然而，关于睡眠和认知变化如何随着时间的推移相互联系，以及这些变化如何与晚年痴呆症风险相关，了解甚少。我们的研究发现，睡眠问题可能与认知衰老交织在一起，并可能作为80多岁女性痴呆症的早期标志或风险因素。”
在这项研究中，研究人员对733名平均年龄为83岁、在研究开始时没有轻度认知损害或痴呆症的女性参与者进行了观察，伴随观察五年。
在研究期间，164名参与者，即22%，发展为轻度认知损害，93名参与者，即13%，发展为痴呆症。
参与者在研究开始和结束时佩戴手腕设备，以跟踪他们的睡眠和生物节律模式，观察时间为三天。
研究人员考察了夜间睡眠时长和质量、日间小睡和生物节律模式的变化。
五年后，研究人员观察到超过一半的参与者，即56%，在睡眠模式上出现了重大变化。
研究人员发现参与者分为三组：稳定睡眠或小幅改善睡眠，44%；夜间睡眠下降，35%；嗜睡增加，21%。夜间睡眠下降包括夜间睡眠质量和时长的下降、小睡的中等增加以及生物节律的恶化。嗜睡增加包括日间和夜间睡眠时长和质量的增加，以及生物节律的恶化。
研究人员随后调查了这些变化与发展痴呆症风险之间的联系。
在稳定睡眠组中，25人（8%）发展为痴呆症。在夜间睡眠下降组中，39人（15%）发展为痴呆症。在嗜睡增加组中，29人（19%）发展为痴呆症。
在控制了年龄、教育、种族和健康因素（如糖尿病和高血压）后，研究人员发现，嗜睡增加组的参与者相比稳定睡眠组的参与者，发展痴呆症的风险增加了一倍。在夜间睡眠下降组中未发现任何关联。
岳玲说：“我们观察到，对于80多岁的女性，睡眠、小睡和生物节律在短短五年内可以发生剧烈变化。这强调了未来研究需要关注日常睡眠模式的各个方面，以更好地理解这些模式随时间变化如何与痴呆症风险相关。”
这项研究的局限性在于它主要包括白人，因此结果无法推广到更多样化的人口。
该研究由国家卫生研究院和国家衰老研究所资助。
