阿什顿·霍尔的护肤程序产生的轰动几乎与他现在迅速走红的复杂早晨例行活动相同。

这位健身影响者在2月7日发布的一段展示他六小时健康仪式的视频在多个社交媒体平台上流传后，迅速获得了巨大的网络名声。仅在TikTok上，该视频的观看次数就超过了1.05亿。

这位佛罗里达州本地人向观众展示了他典型的早晨，包括使用冰水或香蕉皮进行最多三次的面膜。虽然霍尔的护肤程序对许多人来说可能显得极端，但面部冰敷因其低廉的成本而逐渐受到欢迎。

“冰水面膜（或冰水浸泡）在近年来确实经历了一次复兴，主要受社交媒体的推动，”Parkland皮肤科与美容外科的认证皮肤科医生亚历克西斯·史蒂芬斯博士告诉YSL新闻。

“影响者和内容创作者展示快速美容小技巧，帮助普及这一趋势，特别是因为它简单、易得且视觉吸引。人们喜欢用低成本提升早晨肌肤和精力的想法。”

冰水面膜的好处和缺点是什么？

在你的日常护肤中加入冰水面膜可以帮助人们感到清新，迎接新的一天。像凯莉·詹娜和詹妮弗·安妮斯顿这样的名人也在支持这一美容技巧。专家表示，它可以帮助缓解炎症，以及其他好处。

“将面部浸入冰水中可以带来一些短暂的好处：它可能帮助减少浮肿、唤醒肌肤，并通过收缩血管产生紧致效果，”史蒂芬斯解释说。“只要没有玫瑰痤疮或极度敏感肌肤等问题，日常使用通常是可以的，但始终要适度。”

然而，根据史蒂芬斯的说法，过度使用可能不仅会破坏皮肤屏障，还可能导致红肿、破裂毛细血管和刺激。对于这种非传统的提神选择，一些替代品包括冷却面膜、使用玉石滚轮或将其他金属工具放入冰箱过夜。

“它提供了降温的好处，但控制更好，对皮肤的冲击更小，”她补充道。

霍尔还会在皮肤上摩擦香蕉皮，但正如一位皮肤科住院医生在2022年对克利夫兰诊所所说的，“没有科学证据表明摩擦香蕉皮对面部有帮助。”

使用瓶装水重要吗？

根据他的视频，霍尔为他的冰水面膜添加了自己的特殊成分：萨拉托加泉水。拥有这种蓝色瓶装饮料的普里莫品牌公司，因网络热潮而报告其股价有所上涨。

从麦当劳到名人整形外科医生迈阿密博士和媒体人皮尔斯·摩根，各种社交媒体用户参加了关于霍尔及其生活方式的讨论，分享了他们早晨例行活动的版本，或者说他们没有早晨例行活动。

自从这一病毒性时刻以来，萨拉托加水在多次改编中被提及，也参与了其中的乐趣。在3月24日的Instagram帖子中，它称霍尔面膜中使用的成分为“我们从未知道需要的搭配”。

史蒂芬斯表示，使用瓶装水进行护肤并不是必需的，但一切都归结于个人偏好。

“瓶装水或自来水在对皮肤的作用上没有显著差异。好处更多来自温度，而不是水的类型。也就是说，如果有人出于个人原因更喜欢瓶装水或矿泉水，那也是可以的。”

放弃柠檬

霍尔似乎还喜欢在他的冰水中挤一些柠檬。但这有必要吗？

“对于水中的柠檬——我不建议这样做。柠檬汁是酸性的，如果接触到皮肤或进入眼睛，可能会刺激。我建议跳过这一部分，”史蒂芬斯指出。

泰勒·阿德里是一名新闻记者。

阿玛里斯·恩西纳斯是一名流行报道记者。