尽管久坐行为可能是一种经过进化选择的特征，但努力保持身体活动仍然很重要，芬兰于韦斯屈莱大学的一项新研究表示。研究人员首次表明，久坐行为的遗传倾向与发展最常见的心血管疾病的风险增高有关。高遗传倾向的久坐行为可使心血管疾病的风险增加多达20%。
尽管久坐行为可能是一种经过进化选择的特征，但努力保持身体活动仍然很重要，芬兰于韦斯屈莱大学的一项新研究表示。研究人员首次表明，久坐行为的遗传倾向与发展最常见的心血管疾病的风险增高有关。高遗传倾向的久坐行为可使心血管疾病的风险增加多达20%。
众所周知，遗传学与心血管疾病和低水平的身体活动有关。于韦斯屈莱大学体育与健康科学学院的研究人员首次调查了久坐行为的遗传倾向与心血管疾病之间的关系。研究使用了来自FinnGen的约33万芬兰人的独特基因组和健康数据。
遗传倾向可以通过现代全基因组多基因评分来确定。研究人员开发了一种多基因评分来描述休闲屏幕时间的遗传倾向，这是最常见的自愿久坐行为类型。多基因评分用于调查久坐行为的遗传倾向与所有心血管疾病、高血压疾病、缺血性心脏病（如心肌梗死）以及脑血管疾病的发生率之间的关系。分析在一个由约35,000名挪威人组成的单独参考组中重复进行。
“我们发现，久坐行为的遗传倾向在两个群体样本中几乎同样增加了心血管疾病的风险，”于韦斯屈莱大学体育与健康科学学院的博士后研究员劳拉·琼苏表示。“与遗传倾向最低的人相比，遗传倾向最高的人每天积累的久坐时间大约多半小时，发展最常见心血管疾病的风险大约高20%。”
即使你感到懒惰，行动也是值得的
久坐行为可能是进化选择的一种特征。古人类学家之前曾争论过，身体活动在人的历史上已经长久是一种生存需求，这也是人类不会自愿移动的原因。尽管证据仍主要基于理论，但人类遗传学可能调节身体活动行为，并且在种群中观察到的身体不活动现象下具有基础。
“我们的结果支持了之前的理论，即人类的久坐特征具有遗传基础，并揭示了其健康影响，”琼苏说，“在促进人口健康时应考虑这些发现。”
“没有精力锻炼的感觉是完全正常的。然而，由于身体活动对我们的整体福祉有积极影响，因此忽视这些负面情绪很重要。”
“我们应该在社会中更好地鼓励身体活动。有效的方法之一是培育社区感和与身体活动相关的乐趣。”
该研究发表在世界领先的运动医学期刊《英国运动医学杂志》上。该研究的第一作者、博士后研究员劳拉·琼苏是于韦斯屈莱大学体育与健康科学学院GenActive研究小组的成员。GenActive小组研究预测生物老化、健康和功能能力的遗传和生活方式因素。该小组由健康促进副教授埃丽娜·西兰帕领导。
研究得到了芬兰研究委员会、朱霍·维尼奥基金会、帕依维基和萨卡里·索尔伯格基金会以及西格里德·尤瑟利乌斯基金会的资助。
