我们知道锻炼对我们的身体有好处，但对我们的脑子呢？密苏里大学的一项新研究表明，锻炼在保持我们的思维敏捷方面发挥着重要作用，即使当大脑的主要能量来源之一不可用时。该研究为大脑健康提供了新的见解，并建议锻炼可能在预防认知衰退方面发挥更大的作用，比以前认为的更为重要。
我们知道锻炼对我们的身体有好处，但对我们的脑子呢？密苏里大学的一项新研究表明，锻炼在保持我们的思维敏捷方面发挥着重要作用，即使当大脑的主要能量来源之一不可用时。
该研究由密苏里大学的研究人员泰勒·凯尔提和R·斯科特·雷克特领导，为大脑健康提供了新的见解，并建议锻炼可能在预防认知衰退方面发挥比以前认为更大的作用。
预计到2060年，发展阿尔茨海默病的美国人数量将超过翻倍，这项研究提出了一个有趣的可能性：定期的身体活动是否是随着我们年龄增长保持记忆和认知表现的关键？
当身体的正常燃料——葡萄糖——耗尽时，肝脏会生成酮，一种替代能量来源，帮助为大脑提供能量。这些分子支持认知记忆、学习和整体大脑健康。但是，当肝脏无法产生足够的酮时会发生什么？锻炼能否帮助补偿这种酮的缺乏？
凯尔提和雷克特，罗伊·布伦特下一代精准健康大楼的主任，决心找到答案。
在这项研究中，研究人员观察了当肝脏的酮生成受到限制时会发生什么。正如预期的那样，结果是大脑功能和记忆明显下降。但接着，发生了一件非凡的事情：即使酮生成受损，锻炼仍然设法帮助逆转一些认知衰退。
“进入研究时，我们认为随着酮的减少以及导致的认知障碍，锻炼可能无法克服这种障碍，”凯尔提在雷克特的实验室做博士后研究时说。“但似乎锻炼是如此强大，大脑中还有其他机制允许它绕过这些障碍，依然从锻炼中受益。”
雷克特也是医学学院的教授，他强调了锻炼效果的复杂性。
“这项研究突显了锻炼以多种方式惠及身体，即使我们并不完全理解所有涉及的分子机制，”雷克特说。“即使我们去除了单一的途径，锻炼还在做许多其他事情，因此可以帮助缓解那些缺陷。”
这些发现对那些因肝脏疾病导致身体无法制造酮的人尤其有前景。
凯尔提指出，新兴的肝脑研究领域开始显示出，严重肝功能障碍的个体发展痴呆症的风险更高。
“如果肝脏中的酮生成被干扰，这可能成为认知衰退的潜在原因，最终导致痴呆症等疾病，”凯尔提说。
理想情况下，这项研究有助于提高人们对酮生成对大脑健康的重要性以及锻炼对保持思维敏捷的影响的认识。
“我们仍有很多未知的事情，而在密苏里大学拥有所有最先进的资源和跨学科的合作，令人兴奋的是想着这项研究将引领我们走向何方，”凯尔提说。“锻炼可能是我们随着年龄增长保持大脑健康的关键部分。”
在密苏里大学工作了超过二十年的雷克特说，他为能够成为这样一个促进研究的人群的一部分感到自豪。
“我们从密苏里大学、研究、创新与影响部门以及下一代精准健康倡议获得的支持是不可思议的，”雷克特说。“我们希望我们的工作最终能帮助到很多人。”
