肠易激综合征（IBS）是一种常见的疾病，会导致腹部不适、胀气、腹胀、腹泻和便秘。
哥德堡大学的一项最新研究发现，饮食治疗比药物治疗对 IBS 更加有效。超过 70% 的患者在进行饮食调整后症状显著减轻。
治疗公开号码的组合和严重程度各不相同。
治疗通常涉及饮食建议，比如少食多餐，避免咖啡、酒精和碳酸饮料等食物诱因。患者也可能会接受药物以缓解特定症状，如胀气、便秘、腹泻、腹胀或腹痛。在某些情况下，使用抗抑郁药以改善 IBS 的症状。
这项近期研究发表在《柳叶刀胃肠病学与肝病学》，比较了三种治疗方案：两种饮食方法和一种基于药物的治疗。该研究涉及在哥德堡的萨尔格伦斯卡大学医院接受治疗的成人患者，这些患者的 IBS 症状较重或中等。
通过饮食调整改善症状缓解
一组接受了传统的 IBS 饮食建议，重点是饮食行为并减少发酵性碳水化合物的摄入，这些碳水化合物也被称为 FODMAPs。这些食物包括含乳糖的产品、豆类、洋葱和谷物，这些在结肠内发酵，可能导致与 IBS 相关的疼痛。
第二组则采用低碳水化合物、高蛋白和高脂肪的饮食。第三组根据个别患者的症状接受了最适合的药物。
每组大约有 100 名参与者，治疗周期持续四周。研究人员随后使用一个已建立的 IBS 症状评分标准评估参与者对治疗的反应，结果显而易见。
在接受传统 IBS 饮食建议和低 FODMAP 饮食的参与者中，76% 的人症状显著减轻。在低碳水高蛋白和高脂饮食组中，比例为 71%，而药物组为 58%。
所有组别的参与者报告生活质量显著改善，身体症状减少。
与接受标准饮食建议的患者相比，遵循个性化饮食计划的患者焦虑和抑郁症状明显减少。
即使在恢复之前的饮食习惯后，仍有相当数量的参与者继续感觉症状缓解；在传统饮食建议和低 FODMAP 组中为 68%，在低碳水饮食组中为 60%。
该研究由萨尔格伦斯卡学院的研究员及营养师萨娜·尼巴卡、助理教授斯蒂娜·斯特尔斯鲁德和教授及高级顾问马格努斯·西姆伦共同进行。
“这项研究表明，个性化饮食干预在管理心理健康问题中的重要性，”研究人员解释道。萨娜·尼巴卡表示，饮食是治疗 IBS 的关键因素，但也有其他有效的替代治疗。她还强调需要更多的研究来个性化 IBs 的治疗，并识别可以预测个体对不同治疗选择反应的因素。
