最近的一项研究结果显示，感到自己是社交群体的一部分可以影响我们选择的食物类型，促使我们选择更健康的选项。这对于创建旨在鼓励更健康饮食习惯的活动和策略可能非常重要。
来自弗林德斯大学的新研究揭示，感到归属社交群体的感觉对我们的食物选择有显著影响，可能会引导我们朝着更健康的选择迈进。
“社交群体，如国籍或大学，提供了群体归属感。” 教育、心理学和社会工作学院的艾娃·肯普斯教授解释说，具有共同社会身份的人更可能受到行为上的影响。当有人感到强烈的归属感，并将其成员身份视为自我身份的重要方面时，他们更倾向于将自己的行为与该群体的“规范”对齐。这种现象已经被观察到对我们的饮食以及我们所做的食品选择产生影响，并且可能对旨在促进更健康行为的健康活动和干预措施产生影响。“选择更健康的食物选项至关重要，”她解释道。
研究显示，做出更健康的食品选择是重要的，尤其是在65%的15岁及以上的澳大利亚人被认为超重或肥胖的情况下。此外，92%的成年人没有吃到推荐的每日五到六份蔬菜，49%的人没有消费推荐的两份水果。
以不健康食品和缺乏适当营养的饮食为主是糖尿病、心脏病和癌症等疾病广泛发生的重要因素，这些疾病是全球主要的死亡原因。
最近的研究旨在确定，如果个体感受到与提倡健康饮食习惯的人属于同一群体或社区，他们是否更倾向于选择更健康的食品。
研究参与者为大学生，他们的大学隶属关系被用作其重要群体成员资格的表现，表明他们要么属于同一大学群体（内群体），要么不属于（外群体）。
通过使用Facebook群组——这是一个大学社区页面的热门平台——学生们要么感到与某个群体亲近，要么与之疏离，接着他们被展示健康和不太健康的食品选项，并根据他们的决定进行评估。
“当个体在Facebook上接触到社交规范时，例如他人吃什么，他们更可能受到与自己属于同一群体的人的影响，而不是受不属于该群体的人的影响。”肯普斯教授表示，这与“群体思维”概念有关。人们更可能认同并内化与自己有共同群体兴趣或隶属关系的人的行为，这可能导致他们自身行为的变化。研究发现，当人们感到联系或归属时，他们更可能受到某种方式的影响。这项研究进一步加深了对社交规范对行为影响的理解。研究发现，个体的行为可能受到他们的群体成员身份的影响，特别是在食品选择方面。结果令人鼓舞，但仍需更多研究来全面了解社交影响如何影响行为，特别是在食品及促进更健康选择的背景下。研究显示，人们更可能将群体中其他人的行为视为合适的指导。这意味着目睹群体成员做出健康选择或收到关于健康食品的积极反馈可能会影响个体的选择。研究的首席作者朱莉安娜·格里夫斯说：“我们预期，在社交媒体影响者那里获得积极的认可——然后喜欢和评论数量增加——可能会导致更好的饮食习惯。我们希望我们的发现能促使该领域的进一步研究，并最终促使开发更多有效的沟通和支持材料，以推动健康活动和干预措施，在社交媒体和其他环境中鼓励更健康的食品选择。”
