研究人员以前探讨了被浪漫伴侣欣赏的感觉如何提升关系质量。最近的一项研究扩展了这一想法，揭示了感知的感激在亲子关系中也有益，并且能够积极影响心理健康。
您可能听说过，练习感恩可以增强幸福感。在婚姻和家庭的背景下，这不仅仅是对所爱之人心怀感激，还包括意识到他们对您的欣赏。来自伊利诺伊大学厄本那-香槟分校的研究团队之前调查了被浪漫伴侣欣赏的感觉对关系质量的有益影响。他们最新的研究表明，这些优势扩展到了亲子互动，并对个人心理健康产生积极影响。
“在我之前的研究中，我考察了个人关系中的感恩，特别是在伴侣之间，并发现它对各种关系方面有显著影响。那些感到伴侣重视的人经历更大的自信、满意度、承诺，并对关系不稳定感到较少的焦虑，”首席作者艾伦·巴顿解释道，他是伊利诺伊扩展专员，也是伊利诺伊大学农业、消费者和环境科学学院人类发展与家庭研究系的助理教授。
“在这项研究中，我们旨在调查感知感恩在更广泛的家庭背景中的概念及其对个人和关系幸福和育儿结果的影响。”
该研究分析了来自全国范围内的593名父母的数据，他们要么已婚要么处于浪漫关系中，并且有至少一个年龄在4至17岁之间的孩子。参与者回应了关于他们感受到伴侣、孩子对他们的欣赏程度的调查，并评估了他们的心理困扰、育儿压力和关系满意度。
研究人员将儿童分为两个年龄组——4到12岁和13到18岁，以应对发展差异。巴顿指出，青少年可能对家庭动态及父母在其幸福中的角色更加敏感，而年幼的孩子也能够以独特的方式表达感激。
巴顿和共同作者、在研究期间为人类发展与家庭研究系博士生的龚秋杰发现，感到伴侣的欣赏会导致更健康的情侣结果，但对育儿压力水平没有影响。另一方面，来自孩子（无论是年幼还是年长）的感知感恩与育儿压力的减少有关，尽管它没有影响情侣关系满意度。此外，来自浪漫伴侣和年长孩子的感恩与个体的心理健康呈正相关。
女性报告感到比男性更少受到浪漫伴侣和年长孩子的欣赏。此外，来自孩子的感知感恩的更高水平对女性专门产生了益处。这与之前的发现一致，即女性对家庭的贡献往往较少被男性察觉，正如巴顿所指出的。
“在任何关系中都没有真正的平等，父母经常比他们的孩子贡献更多。尽管如此，我们的结果强调了在家庭中承认和重视个人努力的重要性。相反，缺乏来自家庭成员的欣赏会对所有参与者产生不利影响，”他评论道。
巴顿鼓励父母在家庭中培养感恩的文化。
“作为伴侣，我们可以公开表达对彼此的感激，我们还应该引导孩子以适合他们发展的方式表达欣赏。例如，如果您看到伴侣为您的孩子做了有帮助的事情，您可以提示孩子说‘谢谢妈妈’或‘谢谢爸爸’来表达感激。这种做法可以培养一种一致的心态和互动模式，支持在家中给予和接受感激，”他建议道。
研究表明，不同家庭结构中影响感知感恩的社会人口因素没有显著差异，暗示不同家庭类型之间的统一性。
“作为关注以家庭为中心的预防措施的人，我始终在寻找基于证据的策略来加强家庭，而表达感激无疑是一个重要的方法，”巴顿总结道。
“建立一个‘家庭’需要付出相当大的努力——育儿、伴侣关系、夫妻动态等等——对于每个家庭来说。当这些贡献未得到认可或低估时，会对个人和家庭产生负面影响。我们理解在伴侣之间表达感谢的重要性，这项研究也强调了在亲子关系中的重要性。”
