你有很多亲密的朋友，并努力保持这样的关系吗？如果你的回答是“是”，你可能是怀旧的人。
人们倾向于怀旧，拥有更多的亲密朋友，并比不太感性的人更努力维持友谊和其他关系。这是根据一项新的研究发现的，该研究对美国和欧洲近1500人进行了调查，结果发表在同行评审的期刊《认知与情感》上。这一发现很重要，因为与他人保持亲密关系对我们的健康和福祉至关重要，来自美国布法罗大学和日本京都大学的研究者表示。
之前的研究发现，拥有朋友和知己的人对生活更感满意，患抑郁症的可能性更低。他们去世的可能性也较低。在困难时期，与他人建立牢固的联系也能提供宝贵的支持。
亲密关系似乎尤其重要。然而，随着年龄的增长，我们的社交圈往往会缩小。
在这项新研究中，作者对怀旧与个人社交网络规模之间的联系进行了三项研究。
在第一次实验中，一组美国的本科生被调查了他们的怀旧情绪和友谊。怀旧情绪通过询问“对你来说，回忆怀旧经历有多重要？”和“你多经常经历怀旧情绪？”等问题来衡量。其他问题则涉及他们对结交新朋友和维持现有友谊的积极性以及他们社交圈中有多少人。
这些学生的平均年龄为19岁。他们平均有七个非常亲密的朋友——如此亲密以至于很难想象没有他们的生活。他们还有另外21个对他们依然重要的人。
对他们回答的分析显示，那些表示怀旧的人也更重视维持友谊，并拥有最多非常亲密的友谊和其他关系。
第二次实验调查了美国非学生人群是否也有同样的情况。一组成年人的在线小组回答了与学生相同的问题。他们也进行了一项简短的人格测试。
参与者的平均年龄为40岁，他们的社交网络比学生要小。他们平均有五个非常亲密的朋友，以及大约14个仍然对他们重要的人。
再次，怀旧的人更倾向于投入更多的精力来维持友谊，并拥有最多非常亲密的友谊和其他关系。
这一情况与其他人格特征（如外向性）无关。
第三次实验利用荷兰长期调查的数据，即社会科学的纵向互联网研究（LISS），来检验怀旧对社交网络的影响，调查为期七年。
研究发现，参与者随着年龄的增长变得更加怀旧。在2013年进行调查时，他们的怀旧评分平均为3.95（满分为7分）。到2019年，这一数字上升到了4.21。
怀旧评分“高”或“中等”的参与者在此期间维持了相同数量的强社会联系——与可以讨论重要事务的人。
相比之下，怀旧水平低的人有18%的亲密关系减少。
综合来看，三组结果表明，怀念与他人共同度过的快乐时光的倾向，有助于认识到这种关系的重要性，也激励我们去维持这些关系。
“怀旧情绪更强烈并重视这些记忆的人，更加意识到自己重要的关系以及对维护这些关系的需求，”来自日本京都大学的博士生黄宽如说。“这意味着这些友谊在我们变老、生活、兴趣和责任发生变化时，可能更有可能持续下去。”
研究的局限性包括测量个人社交圈规模时没有区分朋友、家人和浪漫伴侣，并且研究仅限于两个国家。
黄先生承认自己是怀旧的人，并解释如何能让每个人在年轻时就开始感受到怀旧：“我在 Covid 疫情期间作为国际学生开始了我的博士学习。在那段时间，我观察到很多人，包括我自己，在听怀旧音乐和观看老视频时找到了安慰。
“有证据表明，年轻成年人报告怀旧情绪的频率略高于中年成年人，而老年人的怀旧水平则明显更高。
“年轻人与年长成年人怀旧情绪高的原因不同。新兴成人期的生活转变，包括离开家庭住址和进入大学或职场，可能会激发人们在怀旧中寻求安慰的心理需求。
“年轻成年人在成年过渡阶段面临挑战时，可能会怀念他们的高中岁月或家庭时光。对于老年人，怀旧更可能与失落的经历和有限未来的感受相关。
“总体而言，我自己的怀旧经历激发了本研究，让我们探索它如何增强个人的社交联系。”
