通过心脏健康习惯预防快速细胞衰老：新研究揭示意想不到的好处 | 美国心脏协会期刊

“我们的研究结果表明，高分值的心脏健康生活方式因素的个体可能会经历与身体及其细胞衰老相关的好处，”该研究的首席作者表示。

研究人员发现，采用心脏健康习惯并控制心脏病的风险因素可以导致生物年龄更年轻，并降低心脏病、中风和整体死亡风险，无论其实际年龄。研究的高级作者、塔夫茨大学弗里德曼营养科学与政策学院的助理教授吉安涛·马博士解释说，该研究调查了DNA甲基化这一控制基因表达的过程，可能是这一相关性的一种潜在机制。心血管健康在决定细胞衰老和死亡风险中发挥着重要作用。DNA甲基化水平被视为估计生物年龄的有前景的标志。虽然基因组成在决定生物年龄方面发挥作用，但生活方式因素和压力也有影响。

这项对5,682名成年人（平均年龄56岁，其中56%为女性）进行的研究，参与了弗雷明汉心脏研究，该研究旨在识别心脏病风险因素，并观察了他们的健康数据。通过访谈、体检和实验室测试，研究者评估了所有参与者。美国心脏协会的生命必需8工具在0到100的范围内评估心血管健康，得分为100为最佳。此评分通过将四个行为措施（饮食摄入、身体活动、每晚睡眠小时数和吸烟状况）与四个临床指标（身体质量指数、胆固醇、血糖和血压）结合而得。此外，每位参与者还进行了使用四种工具对基于DNA甲基化的生物年龄进行评估，以及第五种工具评估个体加速生物衰老的遗传倾向。然后，参与者被监测了11到14年，以确定他们是否发展出了新发心血管疾病，心血管死亡或任何原因的死亡。

分析发现：

• 每个个体生命必需8得分增加13分，首次发生心血管疾病的风险降低约35%，心血管疾病导致的死亡降低36%，任何原因导致的死亡降低29%。
• 在遗传风险特征使其更可能经历加速生物年龄的研究参与者中，生命必需8得分对结果的影响更为显著，这可能与DNA甲基化有关。这意味着，DNA甲基化分别在心血管疾病、心血管死亡和所有原因死亡的风险上各减少39%，39%和78%。
• 总体而言，生命必需8得分与心血管结果之间连接的约20%被估计为心血管健康因素对DNA甲基化的影响；相比之下，对于遗传风险较高的参与者，该连接几乎达到了40%。

“虽然市场上有一些基于DNA甲基化的生物年龄计算器，但我们并没有很好的建议来告诉人们是否需要知道自己的表观遗传年龄。”马博士说道。“我们的信息是，所有人都应该关注这八个心脏病和中风健康因素：摄入营养丰富的食物；增加身体活动；戒烟；保证充足的睡眠；管理体重；以及维持健康的胆固醇、血糖和血压水平。”

合作作者、生命必需8：更新和增强美国心脏协会心血管健康构建的兰迪·福雷克博士表示，这些结果与以往的研究一致。

“我们知道可修改的风险因素和DNA甲基化与心血管疾病独立相关。这项研究补充的是，DNA甲基化可能在风险因素之间起到中介作用。”福雷克在圣路易斯华盛顿大学医学院信息学、数据科学和生物统计学研究所担任医学教授，并且是人口健康信息学中心的主任。他表示：“这项研究强调了心血管健康对衰老的影响及其在促进健康老龄和预防心血管疾病及其他健康状况方面的潜在影响。”

研究的细节、背景和设计：

• 这项研究检查了参加弗雷明汉心脏研究的特定子组参与者的健康数据。研究跟踪了两个群体：2005到2008年的原参与者的子女和2008到2011年的孙子女。原参与者的子女平均受到监测14年，而孙子女平均受到监测11年。研究考察了心血管疾病（包括冠心病、心脏病发作、中风或心力衰竭）、心血管疾病导致的死亡和任何原因导致的死亡等健康结果。结果经过性别、年龄和酒精使用的调整，以及对于所有原因的死亡，这些结果还经过了对研究期间癌症（不包括非黑色素瘤皮肤癌）或心脏病存在的调整。入组时，已经被诊断为心脏病的个体未被纳入新发心血管疾病的分析。该研究使用了四种不同的工具计算基于DNA甲基化的表观遗传年龄分数，这些分数基于已建立的DunedinPACE得分、PhenoAge、DNAmTL和GrimAge算法。第五种工具GrimAge PGS用于评估遗传倾向于加速生物衰老。由于这项研究分析了之前收集的健康数据，它无法证明心血管健康风险因素与DNA甲基化之间的直接因果关系。此外，该研究发现DNA甲基化测量受到单一时间点的限制，这影响了中介效应的准确性。此外，由于大多数参与者属于欧洲血统，该研究的结果也受到制约。这意味着研究中识别出的生命必需8和遗传衰老的互动可能不适用于其他种族或民族背景个体。“我们目前正在扩大研究范围，以涵盖来自不同种族和民族群体的个体，以进一步审查心血管风险因素与DNA甲基化之间的相关性，”马博士解释道。据美国心脏协会2024年心脏病和中风统计报告，心脏病和中风在2021年导致美国的死亡人数超过癌症和慢性下呼吸道疾病的总和，并且也导致了全球约1991万的死亡。