现在已经发现社交媒体使用可能与年轻人成年人的抑郁症及其他健康相关行为有关。研究人员进行了一项研究，以调查这种关联随时间的变化。社交媒体使用与抑郁之间的关系，以及其与其他行为如体育活动、接触绿地、大麻使用和晚睡倾向（熬夜的倾向）的联系尚未完全理解。
最近的一项研究由约翰霍普金斯儿童中心的专家领导的研究小组于5月15日在《国际心理健康与成瘾杂志》上发表，旨在调查社交媒体使用、抑郁症以及年轻人其他健康相关行为之间的联系。
以往的研究表明，高社交媒体使用往往与高水平的抑郁症相关。然而，问题仍然存在——这是因果关系，还是仅仅是关联？约翰霍普金斯儿童中心的儿童及青少年精神科医生、约翰霍普金斯大学医学院精神病学与行为科学助理教授卡罗尔·维达尔（Carol Vidal, M.D., Ph.D., M.P.H.）解释了这项研究的目标：确定社交媒体是否导致抑郁，还是抑郁个体更可能使用社交媒体，并花更少的时间锻炼和在绿地上活动。该研究涉及376名来自加拿大的年轻人，其中大多数是女性，他们在2021年5月至2022年1月之间完成了三份在线问卷。
研究参与者使用患者健康问卷（PHQ-9）报告了他们的抑郁症状，PHQ-9是常用于衡量抑郁症的量表。他们还报告了社交媒体使用情况、接触绿地的情况、体育活动和大麻使用情况。
研究发现，大多数参与者至少有轻度抑郁症状。结果显示，使用社交媒体较多的人往往抑郁水平较高，反之，那些抑郁较重的人往往使用社交媒体较多。然而，研究人员还发现，社交媒体使用并未导致抑郁症状随着时间的变化而改变。
维达尔表示：“我们的研究揭示，经历抑郁的人也往往在社交媒体上花更多时间。”
研究人员还发现，社交媒体使用增加和抑郁症状水平升高与接触绿地的时间减少有关。此外，他们发现大麻使用和晚间活动频繁也与更高的抑郁水平相关。
研究的作者建议，尽管社交媒体使用与抑郁之间存在关联，但没有证据表明增加的社交媒体使用会导致抑郁症状的增加。他们还指出，这些发现并不意味着因果关系。结果表明，面临抑郁的人在社交媒体使用上应保持谨慎，并应被鼓励在日常生活中养成其他健康习惯。
维达尔强调：“待在室内、缺乏锻炼、熬夜和使用大麻都潜在风险。”医疗保健提供者对其患者进行教育是至关重要的，父母也应该在孩子身上灌输健康习惯。在当今数字时代，社交媒体使用和参与户外活动与锻炼之间取得平衡至关重要。
维达尔和其他研究人员认为，与社交媒体使用对心理健康的影响有关的因素有很多，特别是在年轻人中，这是一个持续研究的话题。最近一项发表在《国际心理健康与成瘾杂志》的研究探讨了社交媒体使用的作用及其相关风险和保护行为对年轻人抑郁症的影响。该研究采取纵向和网络的视角，深入了解社交媒体与心理健康之间复杂的关系。研究结果表明，了解其对所有年龄段人群，包括年轻儿童和青少年的心理健康影响仍有重要的后续步骤。
期刊参考：
Carol Vidal, Frederick L. Philippe, Marie-Claude Geoffroy, Vincent Paquin. 社交媒体使用及其相关风险与保护行为对年轻人抑郁症的影响：纵向和网络视角。《国际心理健康与成瘾杂志》，2024； DOI: http://dx.doi.org/10.1007/s11469-024-01313-0The 文章可以通过以下链接访问：10.1007/s11469-024-01313-0。
