最近的一项研究结果表明，经历轻度认知障碍的老年人参加各种活动，如拼字游戏和爱好，往往在记忆、工作记忆、注意力和处理速度方面比那些活动较少的同龄人更为改善。
自然老化过程可能导致老年人的认知能力下降。此外，大约10%的轻度认知障碍患者每年可能会发展为阿尔茨海默病或其他类型的痴呆症。
虽然一些研究表明，参与拼图等活动可能有助于减缓认知下降，但这些活动对预防或延缓认知恶化的整体影响尚未完全了解。
来自德克萨斯农工大学公共卫生学院的最新研究显示，轻度认知障碍的老年人在拼字游戏和爱好等活动中非常活跃，与参与度较低的人相比，表现出更高的记忆、工作记忆、注意力水平和处理速度。
“目前，美国近六百万的人口患有痴呆症，预计到2060年这一数字将上升到约1400万，而少数民族社区受到的影响最大，”德克萨斯农工大学健康行为副教授金俊炯博士表示。“我们的目标是帮助填补关于认知下降的知识空白。”
这项发表在《认知增强杂志》上的研究，涉及金博士及南密西西比大学和印第安纳大学的同事们分析2012年来自5,932名年龄50岁及以上参与者的数据，这些人均被诊断为轻度认知障碍，并参与了从2012年到2020年进行的健康与退休研究（HRS）。
HRS通过自我报告的纸质调查和全面的电话访谈收集信息。在这项研究中，研究人员评估了参与者对七个与参与认知刺激活动频率相关的问题的回答，如阅读、游戏和爱好。然后，他们根据以往研究的标准将参与程度分为低、中和高，并进行了重复测量的多变量协方差分析。
“总之，参与高层次参与组的受试者在整个研究期间表现出持续更高的认知功能，并保持了与其他组相当的认知水平，”金博士提到。
高层次组相较于中层和低层参与者显示出增强的记忆、工作记忆、注意力和处理速度。此外，中层参与者在工作记忆、注意力和处理速度方面优于低层级组的受试者。
“我们观察到所有三种认知功能随时间的显著差异，尽管2014年与其他研究年份之间的差异在统计上并不显著，”金博士指出。
金博士和他的团队对这些结果感到乐观，希望能促使医疗专业人士建议轻度认知障碍的老年人每周至少参与三到四次游戏、阅读或其他刺激性活动。
“此外，我们希望通过增强公共护理服务和社区支持体系，克服阻碍这些活动进行的障碍，例如缺乏护理支持和经济限制，”金博士补充道。
