最近的一项调查质疑了社交媒体广泛使用对心理健康造成重大影响的观点，显示二者之间的联系很小。实际上，研究结果揭示人们在社交平台上投入的时间对抑郁、焦虑和压力等心理健康因素的影响很小，且这些影响并不总是消极的。
柯廷大学的一项新研究对重度社交媒体使用显著影响心理健康的信念提出了质疑，揭示出二者之间的相关性微乎其微。
研究表明，社交媒体的使用时间对于抑郁、焦虑和压力等心理健康指标的影响很小；此外，这些结果并不只是有害的。
首席研究员、博士候选人克洛伊·琼斯强调，虽然研究结果表明两者之间的联系较弱，但这并不意味着社交媒体完全无害或对心理健康没有影响。这种联系可能是多方面的。
琼斯女士指出：“例如，成为一个支持性在线群体的一员对于感到孤立的人至关重要，但如果某人面临身体形象问题，花几个小时浏览 Instagram 网红的内容可能是没用的。”
与大多数以前依赖自我报告数据的研究不同，柯廷公共卫生学院的研究人员从400多名年龄在17到53岁之间的参与者那里收集了手机使用数据，以准确跟踪他们在过去一周的社交媒体使用情况。
研究人员随后评估了这些数据与参与者的抑郁、焦虑、压力和注意力控制水平之间的关系。
结果表明，社交媒体使用与焦虑之间存在非常微弱的相关性，但与抑郁或压力没有关系。
此外，注意力控制与社交媒体使用之间发现了一种弱正相关，表明社交媒体的使用可能与注意力稍微提高有关。
琼斯女士表示：“为了在这一领域做出明智的决策，我们必须依赖扎实的数据，而我们的研究表明，当我们客观测量社交媒体使用时，其影响很小或不存在。”
监督作者、助理教授帕特里克·克拉克提到，这项研究可以作为未来探索个体如何与社交媒体互动以及个体特征如何影响其使用对心理健康影响的基础。
克拉克助理教授提到：“例如，虽然这些关联通常较弱，但我们发现不同平台产生不同的效果：TikTok 使用与注意力控制之间存在轻微正相关，而 Facebook 似乎与增加的困扰有关。”
他补充道：“我们考虑了用户的年龄——认为年轻的 TikTok 用户可能只是具有更好的注意力控制——但即使在考虑年龄后，这种关联仍然存在。”
这项研究仅探讨了在社交媒体上花费的时间，表明持续时间对心理健康的重要性可能不如我们如何利用和参与社交媒体。
这项名为《调查客观社交媒体使用、注意力控制与心理痛苦之间的联系》的研究发表在《社会科学与医学》期刊上。
