生活方式

  你的狗在拆家吗？建一个户外狗舍来治愈它们的精力过剩。 在你工作的时候让狗呆在室内八到九个小时，会让你的毛茸茸的朋友感到疯狂。我的西伯利亚哈士奇在可以随意奔跑的情况下总会闹出各种麻烦。所以我给他建了一个狗舍——一个封闭的后院空间，足够他释放精力而不会逃走。   这个过程相对简单，只需要少量工具。…

  减少碳水化合物可以是健康的。但维持低碳水化合物饮食可能不适合你。 虽然饮食确实可以从健康和有益到令人担忧甚至危险，但它们都有一个共同点：注重减少和消除。例子包括推荐减少加工食品和红肉的地中海饮食、进行为期一个月消除添加糖和酒精的Whole30饮食，以及要求参与者排除水果和蔬菜的食肉饮食。即使是最健康的饮食，如DASH饮食，也建议限制钠的摄入量。   尽管某些饮食限制比其他的更有道理，但一些食物似乎特别常被建议排除。许多最流行的饮食中，最常针对的营养物质之一是碳水化合物。…

  我是一个白人女性。这是白人男性如何谎称他们的成功之路。| 观点 如果你在学术界或行业是某种“成功”的女性，无论你是否意识到，你都可能受益于平权行动。白人男性从出生开始就被指引上梯子。 NASA代理局长珍妮特·佩特罗在1月22日的一份备忘录中写道：“这些项目让美国人按种族分裂，浪费纳税人的钱，导致了可耻的歧视。”…

  使用延长线的所有注意事项 使用错误的延长线可能会很危险。根据美国消费品安全委员会的说法，它们可能会融化或过热，从而引发火灾。为了防止这种情况，购买适合您需求的延长线非常重要。确保购买所需的长度，以避免将多个延长线串联在一起使用。   使用延长线时，每次使用前都要检查它，不要将其放置在地毯或篷布等覆盖物下。如果您发现延长线在使用时变热，请立即拔掉插头并停止使用。…

  猫薄荷是什么，它是如何起作用的？为什么猫会对这种零食疯狂 如果你是个爱猫人士，你知道你的毛茸茸的朋友们对猫薄荷——这种可以在许多猫玩具中找到的绿色草药，或者在你的花园中种植——会表现得非常疯狂。   一旦猫闻到猫薄荷的气味，它们会用脸去蹭，滚动，叫唤，甚至看起来像是——好吧——完全放松了。…

  斯堪的纳维亚睡眠方法能拯救你的关系吗？专家们怎么说。 翻来覆去。霸占被子。如果你和伴侣都在努力获得良好睡眠，共享一张床可能会成为挑战。如果你们因为没有得到充分的休息而发生冲突，不用担心，可能会有解决方案——斯堪的纳维亚睡眠方法。   斯堪的纳维亚睡眠方法很简单：夫妻各自使用两条独立的羽绒被、舒适被或毛毯，而不是共享一条大的床罩，斯特夫·戴维斯，认证成年人睡眠教练和Sleepably创始人说。…

  “顽皮”的帕格斯利·亚当斯打破最长猫尾巴的纪录。看看有多长。 这只与猫妈妈阿曼达生活在一起的两岁缅因猫的尾巴长度超过18英寸。她说帕格斯利是一只好奇的冒险者，他既顽皮又关心他人。 帕格斯利·亚当斯先生可能与最著名的亚当斯家族没有关系，但这只以浪子帕格斯利命名的猫在长尾方面绝对是独树一帜的。  …

  烟酰胺有什么好处？皮肤科医生评估潜在的益处 复杂的护肤程序，如“早晨脱皮”，似乎是获得光滑、闪耀肌肤的答案。现实是：你可能不需要广泛的护肤程序来实现光滑的肤色。实际上，把一层又一层的精华涂抹在脸上可能会造成更多的伤害而非好处，可能引发痘痘、红肿和刺激。   如果你想简化你的护肤程序，有一种成分可能会有所帮助：烟酰胺。含有烟酰胺的精华和保湿霜可以解决一系列常见的皮肤问题，从色素沉着到毛孔大小。以下是你需要知道的内容。…

  每三名女性中就有一名患有细菌性阴道病。一项新研究建议治疗她们的男性性伴侣。 每三名女性中就有一名受到细菌性阴道病（BV）的影响，这是一种常见但了解不深的疾病，由阴道细菌失衡引起，可能导致不适和疼痛。细菌性阴道病通常使用抗生素治疗——通常是口服甲硝唑或克林霉素与局部凝胶的组合。然而，由于60%的细菌性阴道病病例在一年内复发，女性不得不重复治疗方案，从而提高了抗生素耐药性和念珠菌感染的风险。   《新英格兰医学杂志》的一项新研究揭示了解决这一恼人感染的方法——治疗女性的男性伴侣。…

  查看如何通过这段逐步视频轻松清洁您的空气炸锅 当谈到空气炸锅时，人们通常会分成两类：他们要么爱它们，要么没有空气炸锅，根本不知道自己错过了什么。   这款受欢迎的厨房电器可以缩短您许多最喜欢的餐点的烹饪时间，并在只需几分钟内将剩菜重新加热，包括将比萨饼恢复到其原始脆皮的状态。…

  我的邻居没有清理他的狗粪。美国的糟糕礼仪怎么回事？ | 意见 我们发生了什么，以至于现在会如此表现，对他人毫无顾忌，当有人试图对我们说些什么时，为什么会如此暴烈反应？…

  钙是你饮食中至关重要的一部分。你摄入足够吗？ 钙在你的健康中扮演着重要的角色：不仅对骨骼健康至关重要，研究还显示钙缺乏与心血管疾病、怀孕并发症和癌症相关联。   虽然你可以在各种食物中找到钙，但很多富含钙的食物主要是乳制品。如果你定期食用牛奶、酸奶、奶酪和其他乳制品，你可能正在接近每日所需的钙摄入量。…