健康

新西兰奥塔哥大学的一项最新研究显示，影响青少年睡眠的并不是屏幕活动本身，而是晚上使用屏幕的时间。 目前的建议是睡前一到两个小时避免使用屏幕。然而，这项研究表明在这两个小时内使用屏幕对睡眠的影响微乎其微；真正的问题在于在床上使用屏幕。 来自埃德加糖尿病与肥胖研究中心的首席作者布拉德利·布罗斯南博士表示，屏幕已经成为许多青少年睡前日常生活中不可或缺的一部分，也许是时候重新评估睡眠指南，以更好地适应当代生活方式。 这项发表在《JAMA Pediatrics》上的研究涉及85名年龄在11到14岁的参与者，他们在实际入睡前的三个小时内佩戴了身体摄像头，持续一周。…

新的研究表明，牙科就诊在检测严重的睡眠障碍方面可能至关重要。 患者可能在牙科椅上入睡，因即将进行的手术感到焦虑。这种看似普通的行为对熟悉当前睡眠研究的牙医具有重大意义，可能暗示着潜在的生命威胁问题。 根据发表在《美国牙科协会杂志》上的一项综述，罗格斯大学健康中心的研究人员已将牙医视为对抗严重睡眠障碍的意想不到的盟友。 该综述建议，牙科专业人士应利用自己独特的地位来筛查如阻塞性睡眠 apnea…

一组研究人员创建了一种开创性的计算工具，旨在检查肠道微生物组，这是一个复杂的环境，包含数万亿的细菌、真菌、病毒和其他位于消化系统中的微生物。这个工具为个人的整体健康提供了有价值的见解。 一组梅奥诊所的研究人员创建了一种开创性的计算工具，旨在检查肠道微生物组，这是一个复杂的环境，包含数万亿的细菌、真菌、病毒和其他位于消化系统中的微生物。这个工具为个人的整体健康提供了有价值的见解。 最近发表在自然通讯上的一项研究揭示，这个工具能够以至少80%的准确率准确区分健康个体与有疾病的个体。研究人员通过分析来自8000多个样本的粪便微生物组特征，开发了该工具，其中包括多种疾病、地理位置和人口群体。 该工具被称为肠道微生物组健康指数2，能够检测肠道健康的微小变化，使其能够确定某人是否正朝向或从疾病中恢复。研究团队采用生物信息学和机器学习技术，仔细审查了来自26个国家6个大陆的54项已发表研究的粪便样本中的微生物组特征，从而形成一个多样且广泛的数据集。 这一功能解决了微生物组研究中的长期问题，例如定义“健康”微生物组是什么，以及识别潜在健康问题的早期预警信号。它还填补了当前健康和保健评估工具中的一个重要空白。…

我们都知道那句谚语：“你不能教老狗新把戏。”随着年龄的增长，我们学习新技能的能力似乎会减弱，比如掌握一门外语或学习一种乐器。罪魁祸首？大脑可塑性下降——大脑重新连接自身和适应新挑战的能力。但是，如果我们能让这种与年龄相关的下降逆转呢？一项新的研究提供了这种可能性的诱人窥探。 瓦伦丁的团队将重点放在斑马雀上，这是一种以其复杂鸣叫而闻名的鸣禽。像许多动物一样，斑马雀在生命的前90天内有一个关键的歌曲学习期。在这个窗口期结束后，它们的大脑变得不够灵活，抑制神经元会阻止进一步学习。研究人员想知道：能否解除这种神经障碍，恢复鸟类年轻的学习能力？ 利用最先进的技术，如光遗传学，他们精确地关闭了成年斑马雀中的这些抑制神经元。结果非常显著。这些曾被认为在现有曲目中陷入困境的鸟类开始在它们的歌曲中增加新元素。“我们观察到了成年动物的鸣叫曲目的扩展，这在以前被认为是不可能的，”这项研究的首席作者法比安·海姆说。 对人类衰老的影响 这一发现的影响远远超出了鸟鸣的领域。它表明大脑的学习能力可能比以前想象的更具韧性。人类也存在类似的学习窗口，影响从语言习得到社会发展的方方面面。如果科学家能够识别和操纵控制这些关键期的机制，可能会为神经退行性疾病和损伤造成的学习障碍开辟新的治疗途径。想象一下，一个关于老狗和新把戏的谚语终于被退休的未来。

最近在英国的一项调查发现，注意力缺陷多动障碍（ADHD）治疗存在显著差异，特别突出了许多年轻人在达到18岁时所面临的挑战。研究人员表示担忧，现有医疗系统未能充分支持年轻成年人从儿童服务转向成人服务，这通常使他们因服务之间连接不良而无法获得必要的治疗。 由埃克塞特大学进行的全国调查显示，ADHD的治疗存在重大差异，强调了许多年轻人在18岁时面临的挑战。 研究人员表示，目前的系统未能充分满足许多年轻人在从儿童服务转向成人服务时的需求。这种情况常常使他们在获取治疗方面陷入困境，因为各项服务之间未能有效对接。 来自各个地区的750多名参与者，包括医疗专业人员、管理者和有ADHD直接经历的人，参加了MAP全国调查。该调查凸显了全科医生在开处方ADHD药物时所遇到的困难。 ADHD影响约7%的儿童和高达5%的成年人，表现出如多动、冲动和注意力无法集中等症状，这些症状可能干扰日常功能。忽视对ADHD的治疗，尤其是在过渡到成年阶段时，可能对患者及其家庭造成严重后果，加剧心理健康危机的可能性，并带来工作、教育和人际关系方面的挑战。这种不足也给医疗提供者带来了额外的压力。…

来自弗林德斯大学和南澳健康与医学研究所（SAHMRI）的研究人员强调了更负责任地使用抗生素的重要性，以保护居住在老人护理设施中的老年人免受抗生素耐药细菌（通常被称为“超级细菌”）的危险。 最近发表在《感染杂志》上的一项研究 examines 频繁使用抗生素在老人护理环境中如何促进居民肠道中抗生素耐药细菌的生长，这些细菌然后可以传播给他人。 主要作者兼博士生苏菲·米勒表示：“常常处方给老年患者的抗生素可能导致肠道中耐药细菌水平的增加。这些‘超级细菌’能降低其他重要抗生素的有效性。”…

根据最近的一项研究，位于全球南方的城市由于缺乏降温绿地而日益易受极端热潮的影响。 最新研究表明，全球南方的城市特别容易受到极端热浪的影响，因为它们缺乏降温绿地。 调查发现，全球南方的城市仅提供其北方城市通过城市绿化所提供的“降温能力”的70%。 随着气温上升，城市地区经历“城市热岛”效应——即城市比周围乡村地区更热——与热相关的疾病和死亡人数增加。 实施城市绿地可以通过降低户外温度并创造必要的安全避风港来减轻这一风险。…

可穿戴心脏监测仪提供长期连续跟踪，发现比标准护理多检测出52%的心房颤动病例。然而，最近的一项研究显示，这一检测增幅并未转化为因中风导致的住院人数下降。 根据杜克临床研究院进行的一项研究，能够长时间持续跟踪心脏活动的可穿戴心脏监测仪比传统方法多识别出52%的心房颤动病例，但这并没有导致中风住院人数减少。 结果于9月1日在欧洲心脏病学年会发布，并发表在《美国心脏病学会杂志》上，提供了关于心房颤动筛查是否能有效降低中风发生的模糊指示。COVID疫情导致研究在未能完全招募参与者之前就提前停止，影响了其收集足够数据以得出关于中风率的可靠结论。 “心房颤动常常未被诊断，且会增加缺血性中风的风险，而后者主要可以通过口服抗凝治疗逆转，”首席作者雷纳托·洛佩斯（Renato Lopes）医学博士、哲学博士，杜克临床研究院的医学教授表示。…

一项重大的突破挑战了关于DNA复制的长期信念。这项研究表明，在早期胚胎发育过程中DNA复制与之前的理解不同，并涉及一个不稳定的阶段，这增加了染色体复制错误的风险。由于染色体异常通常与流产和发育问题有关，这些发现可能会在生殖医学中产生重大影响，可能导致体外受精（IVF）实践的改善。 日本RIKEN生物系统动态中心（BDR）的科学家们的一项开创性研究挑战了关于DNA复制的既定观念。由平谷市郎及其团队主导的这项研究于8月28日在《自然》杂志上发表，表明早期胚胎中的DNA复制与传统观点不同，并包括一个以不稳定性和易感性为特征的时期，导致染色体复制错误。鉴于染色体异常常常导致流产和发育障碍，这些见解可能会使生殖医学领域的方法重新定义，可能会增强体外受精（IVF）技术。 在胚胎发育过程中，受精卵反复分裂，每一批新的子细胞也会分裂。在受精后第三天，胚胎完成了三次分裂，形成了16个细胞。每次分裂都伴随着DNA的复制，确保每个子细胞都能遗传一份完整的基因组。在他们的研究中，RIKEN BDR团队旨在识别早期胚胎中DNA复制的特征。他们利用了一种创新的单细胞基因组学方法，称为scRepli-seq，并将其应用于发育中的小鼠胚胎。这项技术使他们能够在复制过程中不同时间点捕捉单细胞的DNA快照。他们的发现与之前关于胚胎中DNA复制的科学信念相矛盾。 “我们发现了几种在早期小鼠胚胎发生过程中以前未见过的特化DNA复制形式，”平谷市郎解释道。“我们还注意到，在某些阶段，基因组DNA经历暂时的不稳定，导致染色体畸变增多。”…

导致失明的疾病通过损害光感受器细胞，造成持久的视力损伤，而人类无法自行再生这些细胞。虽然科学家们正在探索更换或再生这些细胞的创新策略，但一个关键问题依然存在：再生的光感受器能否完全恢复视力？由德累斯顿工业大学再生治疗中心（CRTD）的迈克尔·布兰德教授领导的研究团队在这一领域取得了显著进展。通过研究以自然再生光感受器而闻名的斑马鱼，团队发现新形成的光感受器的功能与原始光感受器完全相同，使得鱼类能够恢复完全的视力。他们的研究结果发表在期刊《发展细胞》上，为旨在替代光感受器的治疗前景提供了令人振奋的展望。 视觉是一种复杂的感官，依赖于视网膜，视网膜是位于我们眼睛后部的复杂神经组织层，作为大脑的延伸。视网膜内有光感受器细胞，它们感知光线并将其转化为电信号。不幸的是，在人类中，这些光感受器一旦受损便无法被替代。当它们丧失时，会导致不可逆转的视力丧失。 目前正在开发的治疗，如德累斯顿的CRTD，专注于替换受损的光感受器以恢复视力。这一过程是通过刺激视网膜内的干细胞转化为新的光感受器，或者通过移植在体外培养的光感受器来实现的。 与人类不同，斑马鱼具有非常卓越的再生神经系统的能力，甚至在严重受伤后也能再生。它们能利用位于视网膜中的特化干细胞——穆勒胶质细胞，再生光感受器。这一非凡能力使斑马鱼成为研究如何通过光感受器再生来恢复视力的最佳模型。 “哺乳动物的视网膜，包括人类的视网膜，具有类似的穆勒胶质细胞，但这些细胞在进化过程中失去了再生能力。考虑到相似性，未来可能有针对治疗用途重新发现这种再生能力的潜力，”…

科学家最近在一项新研究中分享了一项细菌防御机制的详细研究，他们相信这可能为一种新颖的基因组编辑技术提供有价值的基础。 该防御系统涉及两种蛋白质，它们共同工作以禁用质粒——小型DNA结构，有助于各种细菌株之间遗传信息的共享。虽然质粒可以提供进化优势，但宿主细菌通常将其视为威胁。 研究团队发现，其中一种蛋白质利用一段短的DNA片段，称为DNA导向，来启动行动，吸引另一种蛋白质以拆解质粒。 此外，研究还确定了一些可能对基因编辑有用的元素：一种不仅更稳定而且生产成本更低的导向DNA，与导向RNA相比，以及一种紧凑的功能性蛋白质，可引入哺乳动物细胞以进行DNA感知和基因编辑功能。 “这个系统有很大的潜力发展成基因组编辑工具，”俄亥俄州立大学医学院生物化学和药理学助理教授傅天敏表示。“我们目前正在测试其可重编排性以便于实际应用。”…

一项最近的研究表明，沉浸式虚拟现实（VR）可能会显著惠及智力残疾人士，让他们能够更迅速和独立地掌握实用生活技能，而无需护理人员的协助。 来自澳大利亚的研究人员研究了沉浸式虚拟现实耳机在教导36名智力残疾成年人分拣普通垃圾、可回收物、园艺垃圾和厨余垃圾方面相较于传统非沉浸式虚拟环境的有效性。 这项研究由南澳大利亚大学和新南威尔士大学的团队共同进行，包括12个虚拟培训课程。使用沉浸式VR耳机的参与者在实际任务中的表现明显优于使用平板设备进行培训的参与者。 这项研究的结果已在《智力残疾研究杂志》上发表。 南澳大利亚大学的副教授托比亚斯·洛楚尔强调，智力残疾人士通常需要更多时间来理解和可视化概念，而VR耳机为他们提供了沉浸式体验，促进实践学习。…